El cáncer de mama es la forma más común de cáncer que se encuentra en las mujeres, y sólo en este año se diagnosticarán 192.000 nuevos casos en los EE.UU. Con el tiempo golpea a una de cada ocho mujeres americanas. El cáncer de mama también causa más muertes que cualquier otro tipo de cáncer en mujeres menores de 55 años de edad
A medida que las mujeres, todos tememos el cáncer de mama. Es la única enfermedad que envía escalofríos por nuestra columna vertebral y pone un nudo en el estómago. No estoy a punto de ir por todas las razones por las que las mujeres desarrollan cáncer de mama o que es o no es un factor de alto riesgo. Voy a dejar que los sujetos a los que son mucho más cualificado que yo, sin embargo, hay un factor que afecta su salud de mama y que es el ajuste de su sujetador.
Ahora mismo, mientras usted lee esto, 80 % de todas las mujeres en Estados Unidos están usando la talla de sujetador equivocada. La mayoría de ellos son incómodos y la mayoría de ellos son demasiado pequeños. Su mama es todo acerca de la circulación y el flujo de la linfa. Si desea senos sanos, seguir un programa de mantenimiento regular, incluyendo un examen mensual del uno mismo, las visitas de rutina con su médico, y una mamografía cuando es recomendado para su edad e historia familiar, que es más importante, usar un sostén que le queda.
< p> Un sujetador apretado, la unión, la constricción y apropiado enfermo es malo para usted y puede causar grandes molestias, así como retardar la circulación en y alrededor de su pecho. Entonces, ¿qué se puede hacer para cambiar eso? Encontrar un sujetador que encaja a la perfección.
Este proceso es muy simple, pero requiere la ayuda de un "experto". Cuando yo estaba creciendo en Brooklyn, Nueva York, mi madre utilizarse para comunicar con ellos los "ladies brassier". En su mayoría eran nacido en Europa y habían trabajado en corsetería en Europa como instaladores o costureras. Esta noble grupo de mujeres trabajó en tiendas de lencería de la vecindad. Nunca se compró un sujetador sin su conocimiento.
Tenían un ojo tan entrenado que en el minuto a cualquier mujer entró por la puerta que sabía lo que era el tamaño. Se llevaban una mirada y decir: "34C". Era como un radar, que sólo conocían de lejos, y cuando se midieron, eran casi siempre tiene la razón.
Hoy en día existe una versión más moderna de estas mujeres llamados ajustadores de la ropa interior. Están en tiendas locales (si su ciudad es la suerte de tener uno), o trabajan en los grandes almacenes en el departamento de lencería. Así que el primer paso para encontrar el sostén correcto es ir a ver una de estas chicas. Ellos tomarán sus medidas, por primera vez bajo la caja torácica y todo alrededor de su espalda y luego a través de su pecho. Se cuenta cuál es su talla de sujetador es (34, 36, 38, etc.) y el otro le dice a su tamaño de copa (A, B, C, D, etc.) Ahora que usted sabe esto por lo general se recomiendan un estilo para su tipo de cuerpo basado de sus necesidades. Durante la sesión, informe a esta persona todo sobre su fondo de armario. ¿Está buscando un sostén para usar debajo de una camiseta o un tejido de punto, uno de los deportes o en el gimnasio, o una ocasión especial mirar? ¿O necesita para establecer un fondo de armario sujetador?
Créeme, una hora pasada con uno de estos expertos no sólo ahorrará dinero en el largo plazo (al evitar tener un cajón lleno de sujetadores mal ajustadas ya no se puede usar), pero se guardarán las angustias cotidianas de uso de sostenes que duelen, son demasiado apretados, cavar en sus hombros o son sólo la tortura llana!
Una vez que haya establecido su tamaño y las necesidades, a continuación, siga estas sencillas sugerencias para una larga y cómoda relación con sus sostenes.
COMO PONERSE a BRA
Inclinarse hacia delante, puso el sujetador, y fijarlo.
Mira el ajuste y asegurarse de que la copa mantiene toda su seno. Si está derramando salida, es demasiado pequeño. Si usted tiene "saliente" es demasiado pequeño.
A continuación, tomar su mano derecha y suavizar la piel de la mama izquierda en la taza. Hacer lo mismo en el otro lado.
Ponte de pie y ver cómo las correas de ajuste y sentir. Ellos deben ser cómodos sin sentirse como un vicio. Ajuste según sea necesario hasta
perfecta.
Ahora, mira al frente en un espejo y asegurarse de que cada pezón está en el centro de cada vaso.
Ajustar la parte posterior del sujetador de manera que quede sin problemas entre los omóplatos.
Tome una respiración profunda, ¿cómo se siente?
una palabra acerca de los nombres de marca. No todos los fabricante corta de la misma manera, es cierto de sujetadores, así como ropa. Usted puede ser un 34C tamaño en una marca, sino un 34D en otro. Y puede haber algunas marcas que no se puede usar en toda la
.
DON'TS Â- de BRA DO &
se deje midió de nuevo cada vez que pierde o gana peso, después de un embarazo, o si usted está en terapia de reemplazo hormonal.
no vuelvas a comprar una barra sin probarlo en y mantenerse alejado de la venta rack.Unless hay una marca y el estilo que hay que use, tirando de uno de la acumular porque está marcado abajo no es una ganga. Lo más probable es que tendrá una vida larga y feliz en el cajón de la ropa interior.
No comprar un bajo estilo de alambre si estás lleno de pecho y necesitan un apoyo más firme.
No comprar un minimizador si quieres tener un gran pecho parezca más pequeño
.
No probar uno de los nuevos sujetadores de copas suaves que ofrecen la construcción de un pecho más pequeño. (Taza suave significa sans debajo del alambre.)
No tirar a la basura cualquier y todos los sujetadores que te hacen daño o se sienten incómodos, no importa la cantidad que pagó por ellos.
Puntos importantes para rememberAsk un vendedor para medir usted, pero deje que su ojo y su cuerpo ser la prueba definitiva. Un sujetador no debe deslizarse, clavarse en la espalda, o deslizarse fuera de sus hombros.
Cuando se trata de un sujetador en una tienda, tener varios, en varios tamaños, en la sala de montaje. La diferencia entre un 34 y 36 podría ser un gancho.
Para obtener el mejor ajuste, el sujetador debe ser fijado con el gancho medio.
Vuelva a evaluar su guardarropa del sujetador al comienzo de cada temporada.
Si usted encuentra un sujetador que te gusta, por todos los medios comprar más de un
Nunca coloque un sujetador en la secadora
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Georgia Donovan, La ropa del doctor, es un consultor estilista de moda e imagen, cuya misión es ayudar a las mujeres a alcanzar su potencial moda y elevar su conciencia de la moda. Para suscribirse a su boletín de noticias libre para mujeres maduras, visite www.lookingfabulousafter40.com o www.theclothesdoctor.com
