Susun Weed mantiene:  "La menopausia no es una Â'pathology ', pero un pasaje al poder. Al igual que la pubertad, la menopausia es un Â- natural y el cambio Â- saludable. Las sabias mujeres de todo el mundo la menopausia anuncian como un evento de promoción de la salud. Que ven como los sofocos Â'power surges 'y la menopausia como un intenso viaje espiritual. La mayoría de los tratamientos Â- incluyendo cremas ERT, HRT, isoflavona, y progesterona Â- interrumpen este proceso y puede hacer daño severo a un womanâ "
health.Â
La menopausia es la ACLARACIÓN
los aspectos energéticos de la menopausia son de especial interés para mí.
Como estudiante de largo plazo de yoga, me ha sorprendido por las muchas similitudes entre los síntomas menopáusicos y la conocida objetivo esotérico de "despertar de la kundalini." a pesar de las ideas presentadas en esta sección pueden parecer extrañas o difíciles de comprender, que contienen poderosos mensajes acerca de la menopausia, que se encuentran en el centro del enfoque de la mujer sabia.
Kundalini [es] la raíz [de] todas las experiencias espirituales ... Kundalini es un tipo especial de energía conocido en muchas culturas, incluyendo tibetano, indio, sumerios, chinos, irlandeses, azteca, y el griego. Kundalini se dice que es caliente, rápido, potente y grande. Existe dentro de la tierra, dentro de toda la vida, y dentro de cada persona. Psicoanalista Carl G. Jung llamó ánima kundalini. Kundalini se suele representar como una serpiente enroscada en la base de la columna vertebral, pero las historias de misterio de la mujer a localizarlo en el útero - o el área donde estaba el útero, si se ha producido una histerectomía. Durante tanto pubertad y la menopausia, kundalini de una mujer es difícil de controlar y puede causar un gran número de síntomas.
Este yoguis de la India pasan tiempos de vida de aprendizaje para activar o despertar, su kundalini. Esto también se llama "iluminación lograr". Cuando tienen éxito, una oleada de energía sobrecalentada sube por la columna vertebral, a lo largo de los nervios, dilatando los vasos sanguíneos, y alimentando la misma con las hormonas. Como kundalini sigue viajando por la columna vertebral, cambia el funcionamiento de los sistemas endocrino, cardiovascular y nervioso. No sólo en los yoguis, pero en cualquier mujer que se deja de tomar conciencia de ello. La menopausia es una especie de iluminación. Los sofocos son las sesiones de entrenamiento kundalini.
tomar hormonas? Estas hierbas son para usted
Cada vez son más las mujeres estadounidenses están utilizando remedios herbales para ayudarles con problemas de la menopausia. Aquellos que aceptan la ERT (reemplazo de estrógenos) o la terapia de reemplazo hormonal (de reemplazo hormonal) puede que se sorprenda al descubrir que la medicina herbal tiene mucho que ofrecer a ellos también.
Las hierbas para las mujeres en la ERT /HRT incluyen los que aliviar lado -Efectos así como aquellos que contrarrestar los problemas causados por las hormonas.
Ayudantes de hierbas contador Efectos secundarios
la retención de agua
es el síntoma más frecuentemente citada para la insatisfacción con reemplazo hormonal. tinturas de hierbas y té, como el diente de león o cuchillas, y los alimentos ordinarios no sólo puede aliviar la angustia, van a ir a la raíz del problema y ayudar a prevenir las recurrencias.
tintura de raíz de diente de león ( Taraxacum officinale
) fortalece el hígado y ayuda a procesar las hormonas en exceso que esté tomando. Cuando el hígado funciona bien, los riñones funcionan mejor, y los tejidos ya no se hincha. Una dosis es de 10-20 gotas en varias onzas de agua o jugo de 2-3 tres veces al día. Si usted tiene algún problema de digestión, tome su diente de león antes de las comidas; de lo contrario, cualquier momento es bueno. Se puede tomar con seguridad el diente de león al día durante meses o años si se necesita o desea. Tintura
Cuchillas de hierbas ( Galium molluga
) le dice a los tejidos linfáticos para empezar a moverse. Alivio de edema suele ser rápida cuando 20-30 gotas se toman en varias onzas de agua o jugo. Repetir hasta seis veces en intervalos de una hora si es necesario. Cuchillas es especialmente útil para aliviar inflamación, dolor en los senos
Los alimentos que alivian la retención de agua incluyen (en orden de efectividad.): Espárragos, las ortigas, el maíz (maíz y té de seda), uvas, pepinos, sandía (y sandía té de semillas), el perejil, el apio, el té negro y el té verde.
los dolores de cabeza ¿Cuáles son el segundo efecto secundario más común del uso de hormonas. Por desgracia, son comunes entre las mujeres menopáusicas que no toman hormonas, también. Las hierbas que ayudan a aliviar el dolor de cabeza y sin una acción similar a la droga - como el diente de león, lengua de vaca, leche de cardo, bardana, salvia jardín, solideo, y /hierba de San Juan de Joan - son generalmente considerados seguros para llevar con hormonas
<. p> herbolarios chinos dicen que los dolores de cabeza son causados por el estrés del hígado. Mis hierbas favoritas para el hígado son el fortalecimiento de diente de león, lengua de vaca, semillas de cardo mariano, y bardana. Yo uso uno a la vez, un 15-25 gotas de tintura varias veces al día, durante dos semanas. Si los síntomas continúan, me cambio a una hierba diferente.
Un fuerte té de hojas de salvia de jardín ( Salvia officinalis
) ofrece un alivio inmediato del dolor de cabeza y ayuda a prevenir las futuras. También reduce la sudoración nocturna. Las tinturas de casquete ( Scutellaria lateriflora
) y /hierba de San Juan de San Juan ( Hypericum perforatum
) aliviar el dolor y aliviar los espasmos musculares. Utilice 5-20 gotas de casquete y un gotero de St.J de en el primer signo - no, el primer pensamiento - de un dolor de cabeza. Repetir las dosis cada cinco minutos hasta que el dolor libre. Escutelaria puede ser muy sedante, especialmente en grandes dosis.
Herbal aliados para prevenir los problemas causados por la toma hormonas
El cáncer de mama
riesgo se incrementa un 20% en las mujeres que usan ERT durante cinco o más años. El uso de terapia de reemplazo hormonal durante cinco o más años aumenta el riesgo de cáncer de mama en un 40%. Cada cinco años de uso continuo aumenta el riesgo. Además, las mujeres que toman ERT son mucho más propensos a contraer cáncer uterino o cáncer de endometrio. Todas las mujeres en las hormonas aumentan sus riesgos de cáncer de pulmón y cáncer de ovario, también. hierbas nutritivas como el trébol rojo, y alimentos como los frijoles y yogur, ofrecen formas fáciles de mantenerse libre de cáncer.
flores de trébol rojo ( Trifolium pratense
), cuando se seca y elaborada en una infusión fuerte (una hierba oz llena una un cuarto de agua hirviendo durante al menos cuatro horas) prevenir el cáncer, proporcionando fitoestrógenos que contrarrestan los efectos promotores del cáncer de hormonas orales. La dosis habitual es de 2-4 tazas al día. Los gustos de infusión como el té negro y pueden ser aromatizados con menta si te gusta
. No se recomiendan
Desde las habas de soja sin fermentar y sin cocinar contienen factores anti-nutricionales que pueden promover la pérdida de masa ósea y la demencia, la soja "leche" y tofu . Miso y tamari definitivamente ayudan a prevenir el cáncer de mama, pero las isoflavonas de soja pueden promoverla.
El yogur ayuda a construir la inmunidad de gran alcance. Las mujeres que consumen un litro de yogur a la semana tienen un 700% menos de cáncer que las mujeres que no comen yogur.
Los ojos secos
afectan a más del 9% de las mujeres que usan ERT y más de 7% de las personas la TRH. El riesgo aumenta en un 70% por cada año de uso continuo. Y cuanto más tiempo una mujer usa hormonas, mayor es el riesgo. Las hierbas tales como paja de avena, manzanilla, pamplina y puede ayudar a aliviar y prevenir este problema.
oatstraw infusión ( Avena sativa
) se enfría y humedece sus ojos de adentro hacia afuera, fortalece los huesos también. Use una onza de hierba seca en un frasco de un cuarto; llenar hasta el tope con agua hirviendo y la tapa herméticamente. Deje reposar cuatro o más horas. La dosis es de 2-4 tazas al día. Refrigerar después de hacer fuerza
rodajas de pepino aliviar los ojos secos.; también lo hacen las bolsas de té de manzanilla.
El último aliado para las mujeres con los ojos secos es pamplina fresca ( Stellaria media
), aplicado en forma de cataplasma para los ojos cerrados. Dejar actuar durante cinco minutos, o hasta que el material vegetal se siente caliente (se calentará). Repita según sea necesario.
Trazo y ataque
corazón ¿Cuáles son en realidad aumenta con el uso de la TRE /TRH, aunque la medicina moderna ha proclamado siempre lo contrario. Cada gran estudio doble ciego realizado hasta la fecha ha creado una brecha cada vez mayor entre la supuesta capacidad ERT /HRT para ayudar a la salud cardiovascular y sus resultados reales. Proteja su corazón con hierbas y alimentos nutritivos y tonificantes tales como motherwort, espino blanco, y las cerezas.
Agripalma ( Leonurus cardiaca
) tintura ayuda al corazón. Los japoneses afirman que es el secreto de la longevidad. Una dosis es 5-15 gotas, dos veces al día. Motherwort también alivia los sofocos, calma tachycardiia, y alivia la ansiedad. Es un remedio todo-en-uno para las mujeres menopáusicas.
Hawthorn ( Crataegus oxycantha
) flores, hojas y frutos se usan para mantener la salud del corazón y controlar la acumulación de líquido en el corazón tejidos. Una dosis es de 20 a 30 gotas de tintura 2-4 veces al día, o una taza de té con las comidas. Este arbusto extenso es considerado uno de los mejores tónicos cardíacos en el mundo.
Las cerezas son incluso mejores que las manzanas en mantener alejado al médico. cerezas secas y el jugo de cereza, incluso tintura de cerezas.
Más de las tres cuartas partes de las mujeres en Estados Unidos más de cincuenta años se han negado TRE /TRH. Si quiere unirse a ellos, disminuir la dosis poco a poco, sin dejar de utilizar hierbas nutritivas y tonificantes como el diente de león, motherwort, trébol rojo, paja de avena y algas.
Hay muchas tipos de estrógenos Las compañías farmacéuticas hacen los estrógenos a partir de sustancias como la orina de caballo, las raíces de ñame silvestre, y los productos petroquímicos. El tamoxifeno, que se utiliza para tratar y prevenir el cáncer de mama, es un tipo de estrógeno farmacéutico. Las mujeres representan al menos treinta tipos de estrógeno, incluyendo estradiol, estrona y estradiol. El estradiol es el más fuerte; que se enciende en la pubertad y apagado en la menopausia. Estradiol está vinculada positivamente con cáncer de mama; otros estrógenos humanos no lo son. Cualquier cosa que reduzca la cantidad de estradiol produce una mujer (como el embarazo, la lactancia, menopausia temprana, y la pubertad tardía) también disminuye su riesgo de un diagnóstico de cáncer de mama. Los fitoestrógenos contrarrestar los efectos perjudiciales de estradiol al competir por los mismos sitios receptores. el estradiol es un estrógeno fuerte y se metaboliza en el camino de largo. Los otros estrógenos nuestros cuerpos hacen son estrógenos débiles y son metabolizados por el camino corto. El alcohol se apaga el camino corto. Los fitoestrógenos son hormonas débiles y precursores hormonales. Los fitoestrógenos en los alimentos son metabolizados por el camino corto. Los fitoestrógenos parecen proteger los tejidos de los efectos cancerígenos del estradiol, xenoestrógenos y las hormonas farmacéuticas. Los fitoestrógenos en los alimentos previenen el cáncer y la promoción de la salud; Los suplementos de fitoestrógenos de soja procesada y falsificación-alimentos pueden hacer lo contrario. El cáncer de mama se produce cuatro veces más frecuente en mujeres cuyos urinaria salida del fitoestrógeno subproductos es bajo en comparación con las mujeres cuya producción de orina es alta. Los fitoestrógenos son comunes en los alimentos. Se concentran en las semillas (granos, frijoles, nueces, bayas y raíces). Las excepciones a la regla de que las plantas no contienen hormonas humanas: judías verdes, arroz, semillas de manzana, regaliz y semillas de granada contienen los "débiles" estrona estrógenos Para obtener el mayor beneficio de los alimentos y phytoestrogenic. hierbas recordar: 1. fitoestrógenos aislados no son tan seguros como los "en la matriz." 2. Para hacer uso de hormonas de las plantas, lo que necesita, flora.3 intestino sano activo. Las hierbas y los alimentos ricos en fitoestrógenos necesitan ser utilizados en diferentes ways.4. Los fitoestrógenos pueden tener diferentes efectos en las mujeres que no tienen sus ovarios. 1. Las plantas contienen muchos tipos de fitoestrógenos; Además, contienen minerales y otros componentes que ayudan a nuestros cuerpos modifican los fitoestrógenos y por lo que puede usarlos con seguridad. El trébol rojo es rica en minerales y contiene los cuatro tipos principales de fitoestrógenos: lignanos, isoflavonas, isoflavonas, y lactonas del ácido Resorcylic. Es más conocido de hierbas contra el cáncer en el mundo. En general, los alimentos y las hierbas ricos en fitoestrógenos, con la posible excepción de regaliz, mostrar capacidades anti-cáncer. Isoflavona, sin embargo, cuando se aísla (por lo general a partir de soja) tiene el efecto opuesto:. En el laboratorio que estimula el crecimiento de células de cáncer de mama 2. Las hormonas vegetales, incluyendo la mayoría de los fitoestrógenos, no pueden ser utilizados por los seres humanos. Pero podemos convertirlas en que podemos usar - con la ayuda de nuestras bacterias intestinales. Cuando las mujeres toman antibióticos, su excreción de fitoestrógenos se desploma. Recibe su flora intestinal va comiendo más yogur, miso, chucrut sin pasteurizar, cervezas y vinos caseros, recogidos por su-propio-manos-y-sin lavar frutas y ensaladas, pan de masa fermentada, verduras y suero de leche fermentada. (Consulte Nourishing Traditions fotos: por Sally Fallon para las recetas vegetales de suero de leche fermentada.) 3. Las plantas que son excepcionalmente ricos en fitoestrógenos son considerados como medicamentos a base de hierbas de gran alcance. Las plantas que son buenas fuentes de fitoestrógenos son considerados como alimentos. Mientras que la comida puede ser sin duda nuestra medicina - una práctica que defiendo - también es cierto que los medicamentos son más peligrosos que los alimentos. Los alimentos ricos en fitoestrógenos son diferentes de hierbas medicinales ricas en fitoestrógenos. Tienen diferentes lugares en mi vida. alimentos phytoestrogenic son la base de una dieta saludable y una larga vida. La primera comida en la lista es la más alta en fitoestrógenos. La mejor dieta contiene no sólo una, sino muchas opciones de cada lista: Phytoestrogenic hierbas alimentarios son generalmente considerados como tónicos longevidad. Para un efecto óptimo, use sólo uno de la lista a continuación y seguir con ella durante al menos tres meses. Phytoestrogenic suelen ser demasiado poderoso para su uso a largo plazo. De la siguiente lista (que está en orden alfabético), lo más seguro es usar sólo una hierba a la vez, y utilizarlo sólo cuando sea necesario, aunque esto puede significar el uso diario durante varios meses. Más información acerca de estas hierbas, incluyendo las dosis y las precauciones específicas, es en Nueva menopáusicas años la mujer sabia manera 4. La mayoría de las advertencias sobre fitoestrogénica centro de hierbas en su demostrada capacidad para espesar la pared uterina en los animales que han sido extirpados los ovarios. Esto podría estimular el cáncer, así como teniendo ERT estimula el cáncer de útero, estimulando el crecimiento celular. Las mujeres sin ovarios son probablemente seguro comer alimentos phytoestrogenic, pero puede que quiera usar hierbas phytoestrogenic - especialmente el ginseng, el dong quai, regaliz, trébol rojo, y el ñame salvaje -. En pequeñas cantidades y sólo por períodos cortos NOTICIAS NOTAS SOBRE PLANTAS phytoestrogenic Susun Weed PO Box 64 Woodstock, Nueva York 12498 Fax: 1-845-246-8081 para obtener permiso para reimprimir este artículo, póngase en contacto con nosotros en: [email protected] vibrante, apasionado, y involucrados, Susun Weed se ha ganado una reputación internacional por sus innovadoras conferencias, enseñanzas y escritos sobre la salud y la nutrición. Ella desafía los enfoques médicos convencionales con humor, perspicacia y su vasto conocimiento enciclopédico de la medicina a base de hierbas. Descaradamente pro-mujer, sus conferencias animados y entusiastas son interesantes ya menudo profundamente y de provocación. Susun es una de las autoridades más conocidas de Estados Unidos en la medicina herbal y métodos naturales para la salud de la mujer. Sus cuatro libros más vendidos son recomendadas por expertos herboristas y médicos conocidos y se utilizan y apreciado por millones de mujeres en todo el mundo. Más información en www.susunweed.com
hierbas
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, dice plantas de trébol hacen compuestos diluyentes sanguíneos (que causan aborto) cuando un pastoreo excesivo, pero no lo hacen de otra manera. Plantas, resulta que pueden defenderse.
artículo Fuente: http://www.articledashboard.com
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