¿Cuántos de ustedes son conscientes del hecho de que la anemia es una palabra griega que significa la falta de sangre? Esta dolencia se produce cuando una persona tiene una baja concentración de hemoglobina en la sangre. Independientemente de todos los tipos de anemia y los factores que desencadenan esta condición, una persona que se exhibe anémicos niveles extremos de letargo, fatiga, dispepsia, malestar y falta de concentración. Sin embargo, es necesario tomar medicamentos? Sí, es esencial ya que la anemia no tratada podría llegar a ser mortal. Sin embargo, hay ciertos remedios caseros para la anemia que en realidad podría hacer maravillas en la nutrición de nuevo su salud. Con ganas de saber lo que son? Sigue leyendo.
Cambiar su dieta! Sí, has oído esto antes, y le dirá lo mismo. Comer una dieta equilibrada es sin duda la clave para una buena salud. Incluir alimentos como frutos secos, copos de salvado, las ostras y el arroz integral a su dieta diaria. Abrazo verdura de hoja verde, pasas, dátiles y ciruelas pasas. Panes, pastas, lentejas, melaza, y el hígado, cuando se consume con moderación puede ayudar a que obtiene suficiente hierro para el cuerpo para luchar contra esta guerra simple dentro de su cuerpo. Puñado de semillas de sésamo negro tostado junto con azúcar moreno podría ayudarle a superar esta condición.
reducir su consumo de café y té. Los niveles excesivos de cafeína obstaculizan con la absorción de hierro. Por lo tanto, llevarlo fácilmente! En su lugar, vaya verde! Optar por zumos recién exprimidos de frutas y de verduras o licuados y batidos, sans azúcar. Se puede añadir un poco de miel para enriquecer el sabor y los beneficios.
Entra en un baño de agua fría! Un refrescante baño en agua fría puede ayudar a tratar la anemia. ¿Conmocionado? Los estudios sugieren que un baño de agua fría ayuda al cuerpo a alcanzar una temperatura ideal necesaria para el flujo adecuado de sangre a todas las partes del cuerpo.
Un buen masaje mejora la calidad y la cantidad de sangre bombeada por el corazón. El mejor los niveles de circulación, más ágil y activo que habrá. Optar por un masaje ayurvédico para obtener mejores resultados! ¿Entonces, Qué esperas? Ir a por un masaje y relajarse mientras los profesionales le harán color de rosa de nuevo!
No hay nada como una copa de refrigerada espiga en un día caluroso de verano, ¿verdad? Las frutas cítricas como las naranjas y el limón son ricos en vitamina C y ayuda a combatir la anemia. Comience el día con un vaso de agua de limón caliente con un chorrito de miel; También podrá tomar el jugo de azúcar sans durante todo el día para beneficios adicionales.
Aquí hay otro mejor remedio casero para la anemia, palillos del tambor que tienen un sabor exótico y encuentra su camino en varios tipos de cocina del sur de India. Un caldero humeante de sambar muslo se saciar su paladar y lucha contra la deficiencia! Si usted no sabe cómo cocinar esta hortaliza, o son demasiado perezosos para hacerlo, basta con extraer el jugo y engullir.
El rojo, raíz gordito que ha estado ignorando desde la infancia podría convertirse en su amigo en necesidad y es gran remedio anemia. La raíz es rica en ácido fólico y nutrientes como la fibra y potasio. Estos nutrientes y ácidos son conocidos para purificar la sangre, mientras que el aumento de los niveles de hemoglobina en la sangre.
Hacer esas hierbas medicinales una parte de su vida. La raíz de bardana, raíz de diente de león, ortiga, raíz de la lengua de vaca, la alfalfa, espirulina y la genciana - estos son un puñado de hierbas que podrían darle un nuevo entusiasmo. Y, esto a su vez mejora su condición anémica.
Comer plátanos, también conocidos como alimentos del pobre hombre, es una de las mejores maneras para superar la anemia. Esta fruta es rica en hierro y potasio y ayuda a estimular la producción de hemoglobina en la sangre, por lo tanto frustrar y aliviar la anemia.
"Haz lo que amas"! Como dicen los investigadores todos los síntomas de la anemia pueden ser desviadas y posteriormente erradicadas por estar continuamente en un estado de umbral activo. Por lo tanto, hacer lo que tu corazón te invita a, ya se trate de compras, la lectura, o incluso sólo escuchar música! Usted verá que esto tendrá un impacto positivo en su tratamiento.
Al ser una persona que bien cree que se vive una vez, por lo que vale la pena, te recomiendo encarecidamente que comer bien, hacer ejercicio moderado y disfrutar de la vida a la máximo. Pruebe estos remedios caseros simples para la anemia, y compartir con nosotros lo que funcionó mejor para usted!
