La dama de honor Protocolo - Consejos para ser una dama de honor

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saber cuándo (y cómo) decir no

Usted no obstaculicen antes decirle a su mejor amigo que esos pantalones vaqueros de talle alto shouldn 't dejar el vestuario, así que por qué endulzar algo ahora? "Es perfectamente aceptable para una dama de honor de decir, 'Estoy mirando mi agenda y no puedo hacer el segundo velo apropiado pero puedo ayudar con alguna otra cosa", dice Post. Después de todo, hay una diferencia compromiso de tiempo grande entre viaje de compras un vestido y esperando a ser en cinco de los accesorios del vestido de la novia. no se pierde nada para ganar puntos para el dulzor lanzando en, "espero que vaya bien y no puedo esperar a escuchar todo sobre ella."

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Cómo manejar todos esos sentimientos

las bodas a menudo hacen que las personas reflexionen sobre dónde se encuentran en su propia vida, pidiendo el todo tipo de emociones. "La novia podría muy bien tener tiempo para escuchar sus problemas de relación, pero no se sorprenda si ella está preocupada por la boda la planificación ", dice post, que sugiere la búsqueda de alguien más con quien hablar hasta después de la boda si usted se encuentra el conseguir demasiado emocional. Si se trata de la novia que está en el borde de un ataque, dar un paseo juntos para despejar sus cabezas.

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Karen Pearson
parecerá caliente en cualquier vestido

Usted no puede obtener la última palabra sobre lo que vas a usar, pero se puede determinar cómo se verá en eso. entrenador de acondicionamiento físico de celebridades David Kirsch (que cuenta con clientes como el que actualmente participan Anne Hathaway) recomienda centrarse en sus brazos y hombros. Para ello, no hay mejor ejercicio que flexiones. Kirsch sugiere hacer varias repeticiones de 10, junto con los crujidos, todas las mañanas que conduce a la boda. Vas a sentir y ver la diferencia en tan sólo dos semanas a un mes. Si el vestido se le muestra algunas de la pierna, intente saltar la cuerda o cerrar la sesión de 30 minutos en la elíptica de tres a cuatro veces a la semana para construir fácilmente muscular.

Para más esculpir mueve, echa un vistazo a el libro de Kirsch de David Kirsch ABS y armas , $ 12.95 davidkirschwellness.com
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Laura Doss
Tome una noche libre y el sudor Junto

conseguir la planificación de la boda un poco tenso? Kirsch recomienda organizar un viaje de grupo gym, tomar una clase o correr juntos para aliviar los nervios. "No hay nada mejor para eliminar el estrés de ejercicio", dice.
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comer y beber más inteligente, no menos

La novia puede haber añadido presión para lucir lo mejor posible a través de la luna de miel, pero eso no quiere decir que está completamente fuera del gancho tampoco. Vas a tener un montón de ojos sobre usted durante su paseo por el pasillo (y no se olvide de todas esas sesiones de fotos y mensajes de Facebook!), Por lo que usted quiere estar preparado. "Una gran regla de oro es que sólo se alimentan de las cosas que se ven en casa," dice Brian Wansink, PhD, un miembro del consejo asesor de la aptitud y autor de Comer sin sentido: ¿Por qué comemos más de lo que pensamos
. Por ejemplo, entremeses que constan de ajo camarones van a ser mejor para usted que una masa de hojaldre que salió de una caja. Cuando se trata de las calorías líquidas, Wansink sugiere la pervivencia de champán y vino por la menor cantidad de daño. Y si se puede exprimir en un bocado antes de la ceremonia, lo hacen para disminuir la probabilidad de que usted va a comer en exceso en la recepción.
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