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de abajo hacia arriba
A menos que haya elegido un vestido de té de longitud o un vestido con una super-alta hendidura, que no podría haber pensado mucho en la tonificación de las piernas y los muslos para el gran día. Y si tu trasero va a enterrados en miles de tul por su vestido de princesa, es probable que haya estocadas y sentadillas largo abandonados. Pero si tu vestido es moderadamente ceñido al cuerpo, su mitad inferior estará en exhibición (adivinar qué lado se enfrenta a la multitud cuando se está diciendo sus Hago de?).
Si usted está planeando llevar a una sirena , vaina, trompeta, o cualquier otra silueta tope-abrazo, usted querrá agregar los siguientes movimientos a su régimen de ejercicio regular. Y tal vez ir a comprar una liga menor.
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los mejores movimientos para la envoltura de los vestidos
Diseñado para abrazar sus curvas, vestidos de tubo pueden hacer perfectamente una novia petite parecer más alto y un Fuller- figurado novia un aspecto más proporcional. Apropiadamente, este estilo se refiere a veces como un vestido de columna? -, Pero cuando fue la última vez que vio una columna con las caderas
Estos ejercicios de la cadera y externa del muslo puede ayudar a recortar y tonificar su camino en este estilo elegante :
Get It Done rápida con un 10 Minuto caderas entrenamiento
Se desplaza extra para ayudar a adelgazar el resto del mundo
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mejores jugadas de la trompeta Vestidos
Aquí hay un vestido que exige una mitad inferior estelar. Vestidos de trompeta tienden a ser instalados a la derecha del vago, en voz baja flameando debajo de ella. Es un estilo sofisticado y elegante - sobre todo cuando se pone de relieve la culata de un tonificado y muslos exteriores lisas. La clave aquí es el levantamiento y tonificación prácticamente todo acerca de su visión trasera
Su Plan: Amor. Su parte inferior del cuerpo en 4 Se desplaza
3 Se pone en cuclillas Eso tensa el Tush
< p> Nuestros 10 se desplaza de empalmar-elevación favoritos
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mejores jugadas de la sirena de los vestidos de
Aún más apropiado que figura vestidos de trompeta, vestidos sirena normalmente son ultra-ajustado al cuerpo, a la derecha hacia abajo a la rodilla, con una llamarada dramática llegar hasta el suelo. Se necesita una circunferencia inferior bastante ajustado para que esto funcione estilo, como lo demuestra el número de novias de celebridades súper calientes que han recorrido este estilo atractivo por el pasillo: Christina Aguilera, posterior a Bridget Jones
Renee Zellweger, y, más recientemente, Anne Hathaway en Bride Wars
Estas medidas garantizarán que se vea mejor desde todos los ángulos en este estilo:.
Curvas peligrosas a continuación! Whittlers cadera, muslo, cintura
Kickbox en su camino hacia las caderas más magros
8 Se mueve Pilates Ideal para Baja Mitades
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mejores jugadas para los vestidos de té de longitud
adorable, retro, y haciendo una reaparición, este estilo dulce, moda de vanguardia se corta típicamente a aproximadamente mitad de la pantorrilla, lo que es una buena opción para las bodas informales o de la playa o para las novias con gams ya-sorprendentes.
se mueve Celebrity capacitadores para las piernas super-atractivo
Cómo evitar voluminosos Los músculos de la pantorrilla de sentadillas y las estocadas
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No importa qué vestido que elija, tendrá que añadir este movimiento a su rutina. Se trabaja tan duro para su fiesta de soltera jeans ajustados como lo hace su vestido de trompeta.
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Chris Fanning
debe de hacer Mover: Estocadas Butt-Impulsar
Compruebe la etiqueta de su vestido de estilo sirena: si no se encuentra las siguientes instrucciones, usted puede darnos las gracias después de su gran día
Curtsy Lunge & amp.; Lunge con Ascensor Este movimiento es una buena salida de estocadas y sentadillas, pero no funciona en su agitan bajo-a tope tanto, ya que ofrece una fuerte (yee-ay!) de apriete entre cadera y rodilla. Por supuesto, es posible que pronto se somete a una extracción de liga pública, por lo que debe acostumbrarse al dolor ahora. El Círculo de una pierna Shutterstock también destacó que parar en el gimnasio? Cualquier entrenador le dirá: Basta con echar un paseo. Apoderarse de su prometido, Fido, o simplemente su iPod y dar una vuelta por el barrio o la pista de la escuela secundaria local. No hay tiempo para que sea? Añadir 20 minutos para su próximo viaje al centro comercial: hacer dos vueltas alrededor de cada nivel a una velocidad no puede-chat-ahora-estoy-finales antes de ejecutar su misión El 20 Minuto cinta de correr colina de entrenamiento. a pie en su camino hacia grandes piernas! Susan Pittard Incluso las novias sveltest sabemos que optamos por las prendas interiores de potencia industrial por debajo de sus vainas de raso de la boda en día. Esto es lo que debe tener en cuenta cuando se trata de prendas modeladoras que realmente funciona: Informes & amp; Pantalones cortos de bicicleta: Better Shapers Butt adelgaza Faldas & amp; Pantalones cortos para las caderas Más elegante & amp; Piernas Fajas apretarse el abdomen y los muslos catwalker /Shutterstock.com Novias todas partes advertirá que, agitando sus álbumes como evidencia: Los fotógrafos tienden a capturar partes de su cuerpo nunca la intención de ser en la pantalla (como estás de excursión su vestido hasta bajar por la escalera, mientras que usted está inclinó para deslizarse sobre los talones, ya que estás jugando con su Spanx ...). Es absolutamente bien pedir su cámara chico o chica para mantenerla en silencio del obturador cuando se trata de bases de tu vestido. Pero por si acaso, ¿no le gustaría saber que todavía está mostrando un gran equipo de ti mismo? ¡Viva! No hay en cinta deslizante entrenamientos Nuestro Top Muslo Ejercicios Presentación: 3 Se desplaza a grandes piernas PLUS: Secretos para parecer magnífico en su boda fotos en ganar un premio en una ¡día! ¡Entra ahora!
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