Dieta para curar y deshacerse de acné!

alimentos Ver PhotosRight puede ayudarle a obtener la piel clara libre de acné. ¿Ha oído hablar de la dieta del acné? Este plan de dieta tiene una lista de alimentos para comer y evitar el fin de deshacerse del acné de forma natural durante su estancia saludable! Siguiendo la dieta acné y hacer poco ejercicio puede ayudarle a deshacerse del acné plazo de dos meses, eliminar los puntos negros, el exceso de grasa y las marcas de acné. He aquí una breve acerca del alimento de la dieta del acné para comer y evitar la dieta para curar acne.Acne para curar el acné: 1. Alimentos ricos en fibra ayuda a limpiar el sistema y eliminar las toxinas del cuerpo que afecta directamente a la piel. Verduras ricas en fibra son las zanahorias, repollo, remolacha, brócoli, judías verdes, cebolla, patata, espinacas, coliflor, etc. manzana, plátano, aguacate, fresas, frambuesas, naranja, uvas, arándanos, ciruela y pera son pocas frutas ricas en fibra. Incluir estos alimentos en su diet.2 acné. El ajo y el jengibre son considerados como especias para curar el acné ya que los niveles de insulina son controlados por el consumo de ajo o ginger.3. Incluir alimentos ricos en proteínas en su dieta, ya que aumentan la producción de enzimas en el cuerpo para controlar las glándulas de aceite y obstrucción de los poros. Pan integral, carne, huevos, pescado, queso, coco, frijoles al horno, zanahoria, aguacate, espárragos, almendras son pocas proteínas ricas alimentos.4. La vitamina alimentos ricos tales como lechuga, melón, vegetales de hoja verde, zanahorias, batatas, maíz, carne, mariscos, granos enteros, mangos, papaya, tomate, oatmeals son pocos alimentos ricos vitamina. Estos alimentos ricos en vitamina A en, zinc y cromo ayuda a deshacerse de acne.5. El té verde ayuda a tratar el acné. Un vaso de té verde al día puede prevenir el acné, conseguir la piel clara y fuerte hair.6. los niveles de yodo altos en el cuerpo también causa el acné. Tenga cuidado al comer alimentos o patatas fritas, que son ricos en grasa iodine.7. Tener 8-10 vasos de agua o 3 litros en un día para eliminar las toxinas que conduce a la obstrucción de los poros. Beba agua para obtener face.8 limpia. El ejercicio regular y ocho horas de sueño, aparte de la dieta pueden ayudar a curar acne.Follow este alimento de la dieta del acné para curar o eliminar el acné de forma permanente.