Vista desde PhotosEver Kareena Kapoor ha hablado de almendras y la pérdida de peso, todos sus fans y fanáticos de la aptitud han estado comiendo almendras y sólo almendras. Los frutos secos contienen grasas buenas que son saludables para el corazón y no añadir a peso. Hoy en día, vamos a discutir sobre cómo la dieta de almendras puede apoyar eficazmente la pérdida de peso. Tener una pérdida de peso almendras look.An es más rápido que cualquier baja en grasas y la dieta alta en carbohidratos. Es más fácil de seguir ya que los frutos secos son sabrosos y se pueden comieron con un pan tostadas, cereales o ensaladas. No sólo eso, el corazón y los pacientes diabéticos pueden seguir con seguridad esta baja en calorías en particular diet.Almond dieta y Advantages1. Comer un puñado de almendras puede disminuir el colesterol LDL (colesterol malo) en un 4,5%. El corte eficaz en la grasa no se puede equiparar a otros ingredientes de dieta baja en grasas, ya que ninguno puede hacer la diferencia esta forma significativa. También evita que todas las enfermedades cardíacas relacionadas con la grasa. 2. Los frutos secos son muy nutritivos. Si un puñado de almendras son 65 calorías, entonces será una gran combinación de nutrientes vitales, tales como la vitamina E y magnesio, fibra, grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, proteínas, fósforo, calcio, potasio y hierro. 3. Son muy fáciles de comer. Comer, asar o la adición de más alimentos hará que las tuercas de gran versatilidad. Ya sea que se los comen con yogur bajo en grasa o como una mezcla de salud, que son perfectos para comer a cualquier hora del día. 4. Su ansia por la comida también desaparecerá con la dieta de almendras. El rey de los frutos secos son los alimentos más energía incluso para la dieta abs. Los frutos secos contienen alta cantidad de proteínas que ayudan en la construcción de muscle.5. A diferencia de otros frutos secos, las almendras son bajos en hidratos de carbono y contienen más fibra. Esto hace que los comedores de frutos secos siento lleno durante mucho tiempo. 6. Son mono grasas saturadas que limpian las arterias obstruidas y combaten el cáncer (colon). Ellos también son excelentes para la piel y body.Do no reciben demasiado loco por comer sólo frutos secos, tratar de mezclarlo con el yogur bajo en grasa o cereal o ensalada con obtener el 100% de la nutrición con la pérdida de peso. La dieta de las mujeres contribuye a la consecución de la figura de la derecha en tan menos como 15 días.
