Las frutas de invierno Para Manténgase Healthy

El invierno en la India pone en noviembre a través de la mayor parte del país y se mantiene hasta el final de febrero y una parte de marzo. La India es un país diverso, con zonas tropicales hasta desiertos y regiones llenas de nieve en un solo paquete. Las diferentes regiones producen diferentes frutas en el invierno y la cosecha fresca de estos frutos para la temporada de ofrecer gran variedad de opciones para mantenerse saludable. regiones del norte producen frutas como la manzana y del sur estados son muy populares para los mangos y papayas.

Apple es una fruta cosechada es ampliamente sobre todo en invierno y los precios se reducen a gama asequible durante esta temporada. Es una fruta de la maravilla que es altamente nutritiva y saludable. Todos los estados, en particular, crecen algún tipo de frutos cítricos como la naranja, lima dulce, etc. El consumo de cítricos durante el invierno tiene sus ventajas, ya que es rico en vitamina C, que es un antioxidante que puede reducir los síntomas del resfriado.

Con la tecnología de hoy en día la agricultura, los agricultores son capaces de crecer y almacenar las verdades de las frutas y hacerlos disponibles para todas las estaciones. La única ventaja de frutas de temporada es su precio. frutas de temporada, cuando se cosecha durante su estación en particular, cuestan menos debido a la disponibilidad en grandes cantidades durante la temporada de cosecha. Esto ayuda a llegar a más personas durante su temporada y asequible a la población mayor.

Estos son algunos de los frutos de invierno que se puede comer durante el invierno para mantenerse saludable.

Apple

Apple conseguir un acceso asequible a las masas durante los inviernos y sus ricas beneficios nutricionales puede ser disfrutado durante esta temporada. Es muy saludable y proporciona gran cantidad de fibra y antioxidantes que le mantienen sanos y combatir las fiebres frías comunes y que se extendieron durante las temporadas de invierno.

Orange

naranja y otros cítricos se cosechan durante el invierno y disponibles en grandes cantidades durante esta temporada. Debido a la capacidad de financiación durante el invierno se puede consumirlos en diversas formas como jugos y ensaladas para mantenerse saludable. frutos cítricos ricos son ricos en antioxidantes y construir la inmunidad al resfriado común.

Granadas

Esta es otra fruta cara que se pone mucho más barato durante la llegada de los inviernos en la India. Es deliciosa y baja en calorías. Es una rica fuente de potasio y vitamina C que son útiles en la limpieza de su cuerpo y la inmunidad edificio con ayuda de los antioxidantes presentes en ella.

Los arándanos

El arándano es una fruta versátil que puede ser consumido en diversas formas, aparte de consumir cruda como mermeladas, salsas o jugos en forma seca también. Es rico en antioxidantes y ayudan a mantener el cuerpo fresco, ya que la gente tiende a consumir menos agua debido al frío que resulta en exceso de calor corporal.

Guayaba

Esta es una fruta ampliamente disponibles en la India y humilde en la naturaleza porque es asequible. Los estudios han demostrado guayaba ser una de las frutas más nutritivas superando incluso las manzanas en términos de beneficios para la salud. Por lo tanto, se recomienda no se deje engañar por su humilde costo.

Strawberry

Esta es una fruta romántica que está asociada con el invierno y muy popular durante esta temporada. Tiene un sabor dulce y amargo de una manera que es poética y buscado por todos y cada uno. Se puede comer en su forma original, así como en zumos, batidos y mermeladas.

Kiwi

Este es uno de esos frutos que obtiene Tad poco asequible durante el invierno. Tiene un sabor delicioso y es consumido popularmente en diversas formas, tales como helados, jugos, ensaladas, etc. Es rico en fibra, nutrientes y vitamina c. Es más divertido para comer en su prima de la función de su dulzura y ligera acidez que proporcionan una combinación perfecta para el sabor.