Usted puede decir que usted está comiendo lo suficiente, pero hay momentos en que suena demasiado deseable que la empanada. Incluso cuando el estómago está lleno, quieres cosas a sí mismo con ese pedazo de pastel.
Algunas personas aborrecen el desperdicio de comida y terminan comiendo todo en el plato, que puede ser mucho más de lo que necesitan. Eso es todo bien, pero lo que realmente da paso a es un hábito de comer en exceso. Muchas personas tienen este hábito de comer cualquier alimento que está a la vista.
Al final del día, sólo comen un poco demasiado de todo y se llenan con el exceso de comida. Pero esto no es saludable como comer en exceso puede tener muchos efectos secundarios problemáticos para la salud de una persona.
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El comer en exceso no es bueno para nadie. A veces, comer en exceso no se puede evitar. Por ejemplo, las personas que sufren de depresión tienen un hábito de comer en exceso para frenar la depresión afecte más a fondo. Es su arma contra la depresión.
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Hay muchos que encuentran consuelo en comer cuando son perturbados o molestos. Esto se conoce como trastorno por atracón y esto causa muchos problemas en el largo plazo.
Aquí hay algunos efectos secundarios del exceso de alimento que puede causar problemas graves.
ObesityOvereating le hará obesos! Ese es el primer efecto secundario de comer en exceso. Algunos comedores compulsivos son absolutamente ajuste a pesar de su problema de comer en exceso. Esto se puede atribuir a la alta tasa de metabolismo que poseen. Pero la mayoría de los comedores compulsivos tienden a ser obesos durante un período de tiempo. La obesidad tiene una lista de efectos secundarios que se le atribuye: el cáncer, la diabetes tipo 2, hipertensión, apnea del sueño, artritis, etc.
MalnutritionIf no se conviertan en obesos, comer en exceso puede hacer que una persona que sufre de desnutrición. Si es comer en exceso, que sería caer en los alimentos que son bajos en nutrición como patatas fritas, refrescos, etc. Es poco saludable y, en realidad no obtener las vitaminas y minerales necesarios. Con deficiencias nutricionales, que están obligados a caer enfermo y sucumbir a los efectos secundarios de la desnutrición.
DepressionIf usted ha estado comiendo en exceso, se estaría frente a dolores de la depresión de vez en cuando. Se podría estar deprimido y expresar sentimientos de culpa por su incapacidad para controlar su hábito de comer-terminado. También puede ir a través de las emociones que son efectos de la depresión, es decir, la culpa, insomnio, tristeza y falta de valor de corazón. Se podría tener tendencias suicidas demasiado muchas veces. Los trastornos del sueño son comunes con las personas que están deprimidas.
En Ansiedad Social SituationsMany personas con sobrepeso se encuentran incómodos en situaciones sociales y funciones. Usted iría baja en su autoestima y desarrollar un complejo de inferioridad que es difícil deshacerse de él.
Drogas /Alcohol de AbuseThat el efecto secundario inevitable de la final y comer en exceso. Si deprimido, culpabilidad y ansiedad que abruma, que le pone en una situación difícil. Usted puede terminar encima de tener que recurrir a las drogas y el alcohol que lleva un poco demasiado así a varios otros temas.
Por lo tanto, comer en exceso es perjudicial y puede conducir a problemas graves de salud. Busque ayuda profesional si cree que el problema está yendo de las manos.
