Alimentos que previenen Colón Cancer

En nuestro cuerpo, colon tiene cinco partes diferentes, a saber, el colon ascendente, colon transverso, el colon descendente, colon sigmoide y el recto. Cuando se consumen alimentos, pasa a través de cada una de estas partes. El término cáncer de colon se refiere al tumor maligno en cualquiera de estas partes. El cáncer de colon por lo general ocurre cuando las células en el colon están expuestos a agentes carcinógenos o productos químicos que dañan el ADN de las células. El daño causado a las células conduce a la mutación y comienzan a reproducirse sin control, que más tarde se extendió a otros órganos y eventualmente conducir a la genética y la ubicación death.Though tener un papel en esta enfermedad, los hábitos alimentarios de una persona también juegan el parte más importante. La alimentación saludable es la clave aquí y concentrarse más en los alimentos para prevenir el cáncer de colon. Los alimentos tales como carne, granos refinados, postres y necesidad de grasa que deben evitarse para prevenir el cáncer de colon. Los estudios han demostrado que las personas que no comen sano están en alto riesgo de cáncer de colon. A continuación se presentan algunos alimentos para prevenir el cáncer de colon.

Arroz

El alto contenido de fibra en el arroz integral ayuda a prevenir el cáncer de colon. Esto debería ser parte de la comida todos los días. La fibra tiene ácido graso de cadena corta que detiene el crecimiento de células cancerosas. Este es uno de los alimentos para prevenir el cáncer de colon.

Salmon

Los estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D también puede conducir al cáncer de colon. La principal fuente de vitamina D es la luz solar natural, pero el salmón tiene un alto porcentaje de vitamina D y es necesario para su dieta diaria. Hay varios otros alimentos que aportan vitamina D.

Cacahuetes

También se dice que tienen un alto contenido de fibra. Los estudios han demostrado que tienen más de 6 gramos de fibra. De maní no es una leguminosa una tuerca. Leguminosas con alto contenido de fibra son alimentos para prevenir el cáncer de colon.

jengibre

El jengibre en su forma natural o como un suplemento se puede utilizar para reducir la inflamación del colon. La inflamación en el colon puede ser causada generalmente debido a la presencia de un tumor. De dos gramos suplemento de raíz de jengibre o 2 cucharadas de jengibre fresco se pueden incluir en la dieta.

Té blanco |

Esto tiene un alto contenido de antioxidantes que pueden ayudar a matar las células cancerosas. El té blanco tiene más antioxidantes que el té verde. Sólo una taza de té blanco se puede añadir a su rutina diaria y una gran cantidad de diferencia puede ser visto.

Espinaca

vegetales cocidos o crudos tienen que ser una parte de su dieta diaria. La espinaca tiene mucho de los valores nutricionales. El beta-caroteno en las espinacas ayudará a combatir las células cancerosas y no permitirá que se desarrolle.