El culturismo es definitivamente no es una tarea fácil y sólo pueden lograrse mediante el mantenimiento de una dieta estricta que forma parte de los alimentos específicos que no hacen más que servir al propósito de culturismo. La dieta es, sin duda, la parte más crucial en bodybuilding- quizás igualmente importante, si no más cuando se trata de la construcción de músculo. Como tal, hay muchos alimentos que sirven al propósito de culturismo. Hay frutas, verduras, carne, proteínas y muchos otros componentes que promueven la causa del culturismo. En este artículo, nuestra atención se centra en las frutas que ayudan en el culturismo. Estos son los frutos cada culturista debe comer con el fin de promover el crecimiento muscular.
Si usted no sabía esto es un hecho, hay diferentes frutas que sirven para diferentes aspectos del culturismo. Por ejemplo, los plátanos ayudan con la resistencia, mientras guayabas y las fechas proporcionan la dosis de proteína muy necesaria. Vamos a seguir adelante y mirar a estas frutas para el culturismo. Como se mencionó anteriormente, estos son frutos culturistas deben comer con el fin de mejorar los resultados de sus regímenes de entrenamiento.
Aquí están los mejores frutos para los culturistas. Sigue leyendo ...
Los plátanos contienen una enzima crucial llamada bromelina que eleva la testosterona. La testosterona es una hormona importante que ayuda a los músculos crecen y toman forma. Los plátanos también aumentan la resistencia y ayudan a empujar los pesos más pesados.
Las fechas son una rica fuente de proteínas. Contienen absolutamente nada de grasa, así, lo que los frutos maravillosos para la construcción de músculo.
Las guayabas tienen un alto contenido en agua y contienen buenas cantidades de proteína así. Son bajas en contenido de grasa y tienen increíbles propiedades de limpieza, todos los cuales ayudan en la construcción de músculo.
Las ciruelas pasas son conocidos sobre todo para aumentar el recuento de plaquetas. Se regulan los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, además de ser una buena fuente de nutrientes que aumentan la resistencia. Las ciruelas pasas contienen fibras dietéticas que ayudan a quemar grasa rápidamente y promover el crecimiento muscular.
Los arándanos son bajos en azúcar a diferencia de muchos de sus homólogos y tiene propiedades anti-oxidantes brillantes. También ayudan a quemar grasa, permitiendo con ello que el músculo para crecer y tomar forma más rápida.
