Los alimentos vegetarianos verdes que ayudan en la pérdida de peso

Los alimentos verdes - si no son su tipo agradable de la comida, es mejor empezar por lo que una parte esencial de su vida ya que estos alimentos vegetarianos verde ayuda en la pérdida de peso rápida. Es importante hacer estos alimentos una parte de su dieta diaria como la energía y las proteínas que contienen son muy superiores a cualquier tipo de carne en el mercado.

Por otro lado, si usted hace estos alimentos vegetarianos verdes una parte de su mantra diario, asegúrese de que sus niveles de energía aumentarán también. La proteína presente en estos vegetales, aumentará su tasa de metabolismo y asegurar que su activa a través del día.

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Los expertos afirman que es mejor para uno es para consumir estos alimentos vegetales en el día el tiempo de modo que usted puede quemar una mayor cantidad de calorías más rápido. Éstos son algunos de los mejores alimentos vegetarianos que ayudan en la pérdida de peso, eche un vistazo:

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La alholva - En una taza de agua caliente, añadir las hojas de alholva y deje que hierva durante al menos 10 minutos. Colar el agua y consumir con el estómago vacío. Esta agua ayuda a reducir las calorías más rápido

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El té verde -. Beber té verde con el estómago vacío a primera hora de la mañana. Añadir una cucharada de miel y el jugo de un limón para el té verde para ayudar a quemar grasa más rápido

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Cuenco de verduras -. Si usted quiere perder peso rápidamente y trabajar en su el metabolismo, lo mejor es que consume un plato de verduras cocidas. Agregue el brócoli, espárragos, repollo y muchos otros vegetales verdes a su ensaladera y recordar zanja el vestidor. Sólo tiene que añadir una cucharada de cuajada a su ensalada

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Col ​​Jugo -. El jugo de col es uno de los mejores alimentos vegetarianos que ayudan en la pérdida de peso. Usted puede disfrutar de un plato de col hervida o beber jugo de la col para ayudar a aumentar la inmunidad, y quemar grasa

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Brotes -. Este es otro alimento vegetariano que ayuda en la pérdida de peso rápida. Todo lo que necesita hacer es hervir los brotes y disfrutar de ella con una pizca de sal y pimienta o se puede consumir en su forma más cruda, que es mucho más saludable

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Espinacas -. Dos veces en la semana debe agregar la espinaca a su dieta. La espinaca es rica en vitamina K y calcio, que es bueno para los huesos y los dientes, aparte de la pérdida de peso. Consumir una bebida sana de jugo de espinacas con otras verduras combinadas o simplemente añadirlo a su curry o arroces.