Durante tres años, la madre de Carmel Haley fue en un hogar de ancianos. El sufrimiento de la diabetes, que era ciega, paralizado por un derrame cerebral y desarrolló una gangrena que significaba su pierna tuvo que ser amputada. Su único placer en la vida era visitas de su hija - pero esas visitas se hicieron sentir en Haley. "Fue muy difícil ver mamá así", recuerda. Para consolarse cuando llegó a casa, alcanzó patatas fritas y el chocolate. Pasaron los años y madre de Haley pasaron, seguidos de cerca por su padre y hermano. Haley, de 47 años, hizo un montón de luto y un montón de comer emocional hasta que finalmente, en su mayor, pesaba 172 kilos. "No es que me di cuenta," dice ella. "La mayoría de las escalas sólo llegan hasta 150 kilos."
Dos salud desagradable asusta más tarde, la madre de Queensland se comprometieron a tomar la situación en la mano. Ella ejerce ahora y está en un plan de alimentación saludable. A medida que el dolor del duelo ha aliviado también lo ha hecho la necesidad de comer para hacer frente a ella. "Tengo un pep en mi paso de nuevo", sonríe. Se ha reivindicado que el 75 por ciento de sobrealimentación se reduce a comer emocional y psicólogo Melbourne Jacqui Más alto, un especialista en trastornos de la alimentación, dice basa en su propia lista de clientes, que no estaría lejos de la verdad.
la mayoría de nosotros, en algún momento, se permitió comer emocional (o comodidad), como metiendo en una tina de helado después de una ruptura. Si sólo ocurre de vez en cuando, no es gran cosa, dice más fuerte. Pero si usted se encuentra constantemente comer en respuesta a un disparador emocional, lo que necesita para hacer frente a la causa del gatillo y obtener ayuda para tratar con él.
Los factores desencadenantes de la alimentación emocional son variadas e incluyen la depresión, el aburrimiento, el estrés y la soledad a menudo provocadas por las principales transiciones tales como la muerte, los bebés, una casa o trastornos en el trabajo o en las relaciones en movimiento. Los comedores emocionales suelen ser conscientes de que no están comiendo bien, y reprender a sí mismos después de consumir ese paquete de Tim Tams, pero no reconocer lo que les puso en marcha en ese camino.
Otra de las razones del problema identificado es que va , a diferencia de otras respuestas a estrés emocional, como beber demasiado o tomar drogas, no existen pautas morales claras comer tan emocional tiende a no atraer a la presión exterior. "Estamos tan acostumbrados a comer sobre la marcha y no comer comidas regulares, comer emocional es difícil de detectar", dice más fuerte. "También es fácil de justificar gente dice:." Estoy teniendo un momento difícil, necesito fuerza. ' Pero eso es sólo la excusa. En el momento en que los veo que saben que están fuera de excusas. "
Los comedores emocionales suelen buscar ayuda hasta que empiezan a sufrir grandes problemas de peso o de salud. Pero ayuda si un ser querido hace que sean conscientes de ello. Eso es a menudo cuando dicen: "Estoy preparado para lidiar con el problema real ahora. '" Louder ve más mujeres que los hombres que comen emocionalmente, pero no se cree que se debe a que hay más mujeres que realizan la misma. "Son sólo más preparados para hacerle frente ".
Sydney comer consejero trastorno Gina O'Neill está de acuerdo. La sociedad nos recompensa por no mostrar sentimientos, dice ella, y ella a menudo se sorprende por los principales acontecimientos de la vida, ¿cuántos de sus clientes han tenido y no han conseguido ayuda. "a continuación, comen para medicar a sus sentimientos", dice ella. "también pueden tener problemas con la auto-protección y límites y poner las necesidades de otros antes que las propias. "Los comedores emocionales son a menudo muy infeliz pero sólo buscan ayuda cuando el dolor de permanecer el mismo es mayor que el dolor de cambiar."
Cómo vencer a comer emocional
Si usted sospecha que usted es un comedor emocional , intente lo siguiente ...
