mungkin diet ajaib tidak begitu aman

Pertanyaan
saya menemukan situs web yang disetujui oleh dokter yang berisi diet 7 hari. Anda makan terutama sup pembakar lemak selama 7 hari. Anda tidak boleh makan roti, alkohol, pop, atau gorengan yang bisa saya pahami karena itu adalah diet. dikatakan Anda bisa kehilangan 10-17 pound hanya dalam seminggu. Apakah ini tidak aman. atau jika itu benar-benar berhasil, apakah saya akan mendapatkan kembali semua berat badan segera setelah saya keluar dari diet? saya baru 14 tahun apakah diet ini akan berdampak negatif pada kesehatan mental atau fisik saya?

Jawab
Tubuh Anda tidak dapat secara fisik membakar 10-17 pon lemak dalam seminggu hanya dengan makan. Anda akan kehilangan hingga 5 pon atau lebih berat air dan mungkin beberapa lemak karena tidak makan cukup kalori. Berat air hilang karena pemecahan lemak dan kurangnya makan makanan yang asin. Setelah Anda mulai makan makanan biasa lagi, Anda akan mendapatkan kembali berat air. Terimalah bahwa menurunkan berat badan tidak cepat dan harus dilakukan selama beberapa bulan. Berat badan yang turun secara perlahan akan lebih mudah turun. Berjalan kaki setiap hari dan ikuti program makan sehat yang mengandung makanan dari semua kelompok makanan. Laura Kraemer, Slimkids.com