Kecantikan dan kesehatan dimulai dengan rambut panjang dan indah. Rambut Anda adalah apa yang dilihat orang saat pertama kali melihat Anda, yang membuatnya penting untuk menjaga mereka tetap sehat dan berkilau. Cara mudah dan langsung menuju rahasia rambut sehat untuk wanita dan pria adalah dengan mengonsumsi makanan seimbang setiap hari yang kaya akan makanan alami. Terlalu banyak konsumsi makanan berminyak, berlemak, diproses dan manis akan membuat rambut Anda sangat lemas dan kusam makan makanan berlemak, berminyak, diproses, dan manis, Anda akan menemukan Anda akan memiliki rambut berminyak, halus, lemas, dan kusam. Sekarang beberapa tips rambut rontok pasca kehamilan yang sangat berguna untuk mengembalikan rambut Anda yang tebal dan mewah:
Hindari Menyisir Rambut Anda
Setiap kali Anda menyisir atau menyisir rambut, Anda membantu pergerakan sebum dari kulit kepala ke batang rambut, yang dapat meningkatkan penampilan rambut berminyak. Perjalanan sebum ini ke batang rambut membuat rambut terlihat lebih berminyak. Menyikat atau menyisir rambut secara berlebihan dapat merusaknya. Pengikisan rambut tidak baik untuk kesehatan rambut dan menghindari menyisir rambut secara berlebihan adalah jalan keluarnya.
Hindari Kekeringan dengan Pengeritingan dan Pewarnaan
Hal yang biasa ditemui orang merusak rambut mereka karena penggunaan pemutih, pengeritingan, dan warna yang berlebihan. Meskipun tidak buruk untuk mewarnai atau mengeriting rambut, namun jika dilakukan dengan tidak benar, dapat menyebabkan rambut patah. Terlalu banyak orang yang merusak rambut mereka karena terlalu sering menggunakan pengeritingan, pemutihan, dan pewarnaan. Ini adalah komponen penting dari rahasia rambut sehat bagi wanita.
Hindari Produk Rambut Berbahan Kimia
Sebagai salah satu rahasia rambut sehat yang terkenal untuk wanita, baca dengan seksama bahan-bahan yang disebutkan pada botol sampo dan kondisioner untuk bahan kimia berbahaya tertentu. Bahan kimia seperti Sodium Laureth/Sodium Laurel Sulfate, Butylated Hydroxytoluene, Lauramide DEA/ Cocamide DEA, Triethanolamine, Coal Tar, Formaldehyde, Propylene Glycol, dan Parabens seperti propyl, butyl, methyl dan ethyl tidak boleh ada dalam produk perawatan rambut yang dibeli oleh Anda.
Sertakan Protein dalam Diet
Ibu hamil sering kekurangan protein dan mineral karena melahirkan. Ini juga berdampak pada kualitas dan kesehatan rambut. Sebagai salah satu tips penting rambut rontok pasca kehamilan, pastikan asupan protein Anda cukup dalam diet harian Anda. Setiap sel dalam tubuh termasuk sel-sel yang membuat rambut membutuhkan protein. Untuk pengisian kembali rambut yang tepat dan pertumbuhan yang baik dari rambut yang tidak terputus dan panjang, konsumsilah protein yang cukup termasuk porsi yang cukup dari ayam, ikan, dll. setiap hari dalam diet Anda. Berolahraga kelebihan kalori adalah cara yang baik untuk mempertahankan protein dalam tubuh tanpa efek buruk utama seperti sembelit, perut kembung dll. Minum banyak cairan termasuk air secara keseluruhan adalah salah satu rahasia rambut sehat yang lebih dikenal untuk wanita.
