リハビリセンターから戻った後にあなたの依存症を克服する方法

ほとんどの依存症者は、リハビリセンターから帰宅した後に再発することをご存知ですか？リハビリセンターから戻った後に依存症を克服したい場合は、落ち着いていて、落ち着いた生活に満足できるように、できる限りのことをする必要があります。これはあなたの人生の複雑なステップです、あなたはすでに治療センターに行きました、今それはあなたが成功することを確実にするためにあなた自身でステップアップしてすべてをする時です。このような生活を送るのは必ずしも簡単ではありませんが、あなたはそれをしなければなりません。依存症に陥らないようにする必要があります。

＃1-依存症の物質へのアクセスをすべて排除するようにしてください
依存症であるかどうかは関係ありません。アルコール中毒、麻薬中毒、または他の種類の物質。あなたはあなたの家からこれらすべてのアイテムへのアクセスを排除する必要があります。あなたはもはやそれらをすぐに手に入れることができないはずです。あなたが所有しているすべての道具を捨ててください、あなたがパイプを持っているならば、またはあなたが薬をやっていたのに使用したどんな種類の道具でも、すぐにそれを取り除いてください。家にあるアルコールやその他の種類の物質を捨てることは非常に重要です。



＃2-サポートメカニズムが整っていることを確認してください
何らかのサポートメカニズムを用意することは非常に重要です。依存症に戻り、再発するような気分になったときは、行動計画を立てる必要があります。再発することは選択肢ではなく、あなたがこれらの感情を持っている場合にあなたがするために事前に決められた何かを持っていることによって、あなたは再発する可能性が低くなります。これは、友人や家族に電話をかけたり、インターネットにアクセスしてサポートWebサイトにアクセスしたり、リハビリセンターデルレイビーチのカウンセラーと話したりするようなものです。あなたは再発から。あなたの依存症に再発することはあなたが起こりたいことではありません、これはあなたの依存症が勝ち、あなたが負けたことを意味します。

＃3-あなたの側にいる友達とそうでない友達を知ってください
あなたは、あなたの友人のすべてがあなたの回復を支援するわけではないという事実に同意しなければなりません。あなたの友人の何人かはあなたに再発を勧めようとしています。これを受け入れるのは難しいかもしれませんが、あなたはこれらの友達を手放す必要があります。これらはあなたのそばにいるべき友達ではありません。彼らがあなたの回復を支援できない場合、彼らはあなたの人生に利益をもたらしていません。もちろん、マリファナを飲んだり喫煙したりするのをやめるように頼むことはできません。これらが彼らの好みであり、あなたのように問題がなければ。しかし、あなたがこれらのことをしたくないという事実を彼らが尊重し、あなたが彼らに囲まれたくないのであれば、彼らは正しいことをしているのです。時々、友達はこのように振る舞わず、それらはあなたが認識して手放す必要がある友達です。