更年期に達したときに何が起こるのか疑問に思ったり心配したりする女性もいます。更年期は怖い瞬間ではありません。だから、怖がらないでください。
実際、更年期障害は前向きな経験になる可能性があります。すべての女性が自分自身にもっと集中し、健康を改善するための変更を加えるチャンスです。
更年期がいつ起こるかを正確に予測する方法はありません。言い換えれば、私たち一人一人には、月経の開始と終了の両方を引き起こすホルモンイベントを開始するために出生前にプログラムされた内部生物学的タイマーがあります。
私たちの個々の遺伝子が私たちが閉経を経験する年齢を決定する可能性が最も高いようです。
しかし、更年期障害についてもっと理解するためにあなたができることがあります。最初のステップは、あなたの前にあるかもしれない身体的および感情的な変化についてあなたができるすべてを学ぶことです。女性に更年期障害の最悪の事態を尋ねた調査では、ほとんどの人が「何を期待すべきかわからない」と答えました。ある女性は、「誰かに教えてもらいたいのですが、恥ずかしすぎて誰にも聞けません」と付け加えました。
過去の世代では、多くの女性は、他の女性の友人とさえ、更年期障害について話し合うのに恥ずかしすぎました。今日、主に女性運動の台頭に感謝します。更年期障害についてはもっと率直に話し合われています。
多くの女性は、更年期障害の詳細についてまだ暗闇にとどまっています。たとえば、ある調査によると、ほとんどの女性は、実際の平均年齢が50〜51歳のときに、平均的な女性が45歳で更年期障害を経験すると考えています。また、ほとんどの女性は、平均的な女性がほてりを経験する時間の長さを大幅に過大評価していると信じています。 2年ではなく5年になります。
ほとんどの女性は更年期の同様の症状を経験しますが、すべての女性がすべての症状を経験するわけではありません。
確認できる症状は次のとおりです。
-一部の女性は、閉経周辺期に始まり、閉経後も続くイライラする症状を示す場合があります。
-ほてりは更年期障害の特徴的な症状になっています。ほてりは突然の紅潮または暖かさの感覚であり、しばしば発汗が続く。一部の女性にとっては、深刻な不快感や眠れない夜を引き起こす可能性があります。
閉経周辺期に始まる可能性があるが、閉経に達すると続く可能性のあるその他の症状には、次のものがあります。
-寝汗（睡眠中に起こるほてり）
-睡眠障害
-気分の変化（気分のむら、うつ病、過敏性）
-性交や骨盤の検査中に痛みを引き起こす可能性のある膣の乾燥や炎症、頻繁な膣感染症などの膣の問題。排尿時の灼熱感や痛み、くしゃみ、咳、笑いの際の集中力や記憶力の問題などの尿の問題。性への関心の低下と性的反応の変化;
-体重増加
-薄毛または脱毛
Riana C Lanceは、いくつかの出版物で健康について書いています。彼女は週に2回、ニュースレターで健康に関するヒントと知識を伝えています。 http://Healthifica.com
から、週に2回無料のニュースレターを購読して、残りの人生を健康に保つことができます。
