임신을 빨리 하는 좋은 방법

임신하려고 하면 스트레스를 받을 수 있습니다. 오랜 노력 끝에 시련. 책에서 읽은 모든 것을 다 했다고 생각하지만 아직 아기가 올 기미는 보이지 않습니다. 다음은 더 빨리 임신하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다.

임신을 하는 가장 좋은 방법은 배란일을 아는 것입니다. 배란일을 계산하는 가장 쉬운 방법은 월경 주기를 기록하는 것입니다. 월경 주기의 첫날은 생리의 첫날입니다. 월경 주기는 모든 여성에게 동일하지 않으며, 일부는 주기가 더 짧고 일부는 더 길습니다. 평균 월경 주기는 28일이며 배란 시간은 주기의 14번째 날짜가 됩니다.

기초체온을 측정하여 배란일을 확인할 수도 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 기상 시 체온을 확인하는 것이 중요합니다. 잠에서 깼을 때 가장 먼저 할 수 있도록 온도계를 스탠드에 보관할 수 있습니다. 약 한 달 동안 매일 아침 온도를 추적하십시오. 패턴을 감지하기 시작하고 온도 상승도 볼 수 있습니다. 상승하기 시작하면 배란 중임을 의미합니다.

배란을 추적하고 나면 남은 일은 파트너와 많은 성교를 시작하는 것입니다. 정자는 여성 내부에서 3~5일 동안 살 수 있으므로 배란 며칠 전에 성교를 시작해야 합니다. 배란일로부터 하루나 이틀 후에 성교를 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

또한 성교를 할 때 긴장을 풀고 그 순간을 즐기는 것도 중요합니다. 시간을 아기를 만드는 과정으로 생각하지 않고 파트너를 즐기십시오. 당신이 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 이러한 일에 대해 생각하면 몸이 스트레스를 받을 것입니다. 스트레스는 당신이 임신하지 못하는 데 큰 요인이 될 수 있습니다. 명상 기법을 연습하여 몸을 이완시키십시오. 매일 밤 자기 전에 긴장을 푸는 데 도움이 되는 잔잔한 음악을 틀 수도 있습니다. 성교 후 임신 초기 증상을 확인하고 싶은 것은 당연합니다. 진실은 이러한 증상을 기다리는 게임을 하는 것이 당신과 당신의 몸에 스트레스를 준다는 것입니다. 그것이 자연스럽게 일어나도록 하고, 다른 일에 집중하도록 노력하십시오.

흡연은 또한 임신 가능성을 줄입니다. 당신과 당신의 파트너는 당신이 임신을 시도할 때 담배를 끊어야 합니다. 그렇게 하면 정자 수가 줄어들 수 있습니다. 또한 정자 운동성을 유발하여 정자가 성숙한 난자를 ​​이동하고 찾는 능력을 제한합니다. 또한 임신을 시도할 때 알코올을 피하도록 노력해야 합니다.

임신을 시도할 때 엽산 또는 태아기 비타민을 섭취할 수도 있습니다. 이들은 임신을 시도하기 1~2개월 전에 복용할 수 있습니다. 이 비타민은 태아가 신경관 결손을 가질 가능성을 줄일 수 있습니다.

이것들은 임신을 도울 수 있는 당신이 할 수 있는 일들 중 일부일 뿐입니다. 당신은 단지 긴장을 풀고 자연이 그 과정을 따르도록 내버려 두는 것을 기억하십시오. 긴장을 풀고 일이 저절로 일어나도록 허용할 때 결과가 나타나기 시작합니다. 이것은 부분적으로 당신이 임신을 시도할 때 더 이상 스트레스를 받지 않기 때문입니다. 임신을 시도하는 것은 성공하지 못한 채 얼마 동안 시도한 후에 스트레스가 될 수 있습니다. 안전하고 자연스럽게 임신하는 방법에 대해 알아야 할 모든 내용이 검토된 지금 빠른 임신 방법에 대한 독점 내부 정보를 얻으십시오.