태양 아래서 얼마나 많은 시간을 보내야 합니까? 일광 치료 후 일사병을 피하는 방법
어떤 선크림 로션을 사용해야 할까요?
피부 타입에 따라 일광욕 시간이 다르기 때문에 사용하는 SPF도 사람마다 달라야 한다. 한 가지 확실한 것은 점심 시간(11:30 - 15:30)에 태양이 타서 그을리지 않는 태양에 노출되어서는 안 된다는 것입니다. 피부과 의사들은 첫날에는 햇볕에 30분 이상 머물면 안된다고 합니다. 자외선 차단 기능이 있는 크림, 로션 사용은 필수!
자외선 차단율이 높은 크림, 로션(15~20)은 피부가 선탠 후에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이미 선탠을 하고 16:00 또는 4PM 이후에만 SPF가 5-10인 제품을 사용할 수 있습니다. 크림은 태양광 노출 30분 전에 발라야 피부에 잘 흡수됩니다. 해변에 도착했을 때 바르면 처음 10분 안에 화상을 입더라도 놀라지 마세요! 포장에 제품에 방수라고 써져 있어도 목욕할 때마다 다시 발라주세요. 더 안전합니다. 어쨌든, 그것은 바다 소금과 수영장에서 나오는 염화물의 거친 성질에 저항하지 않습니다.
브론즈를 강화하고 싶다면
낮은 보호 계수(2, 심지어 0)라는 단점이 있는 황갈색 부스터를 사용합니다. 올리브 오일 1작은술과 레몬즙 1작은술을 섞어 드시면 피부가 화사해집니다!
도움말:뉘앙스를 유지
- 미지근한 물로 피부를 잘 씻어 모래를 제거한 후, 애프터 선크림을 바르되 UV 필터 크림과 같은 라인을 사용합니다. 애프터 선크림의 역할은 피부 진정, 진정, 보습입니다.
- 피부가 매우 건조한 경우 매일 사용하는 바디 버터를 바를 수 있습니다. 보습이 잘 되고 피부가 벗겨지지 않을 것이라고 "약속"합니다. 이렇게 하면 더 오랜 시간 동안 피부의 햇볕이 잘 드는 모습을 유지할 수 있습니다. 태닝을 안전하게 연장할 수 있는 방법을 찾고 있다면 세 가지 옵션을 시도해 볼 수 있습니다. 매일 피부에 수분을 공급하여 피부의 색을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 셀프 태닝을 할 수 있습니다. 전문 스프레이를 선택할 수 있습니다. 태닝, 선택은 당신의 몫입니다!
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