Wandelen is een geweldige oefening om fit en gezond te blijven voor mensen van alle leeftijden. Wandelen voor elke persoon ouder dan 50 jaar zou een belangrijk onderdeel van hun activiteiten moeten zijn. Als onderdeel van hun levensstijl moeten ze dagelijks wat wandelen. Het zal hun gezondheid verbeteren en een beter persoon worden om dat te doen. Maar wandelen is tegenwoordig niet meer genoeg voor mensen die op zoek zijn naar meer dan wandelen. Daarom ontwikkelen wandel- en natuurkundige experts een nieuwe loopoefening en dit is nordic walking. In deze oefening gebruiken mensen paal bij het lopen. Bij normaal lopen kregen alleen onze benen het voordeel van lopen, maar bij nordic walking komen zowel onze benen als onze armen erbij. Wanneer u nordic walking doet in plaats van normaal wandelen, dan kunt u het verhoogde energieniveau van uw lichaam voelen in vergelijking met normaal wandelen. Dit is 100 keer veel beter dan normaal lopen; bij deze oefening zijn alle lichaamsspieren, de onderrugspieren, betrokken.
Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Nordic Pole Walking:het meest gunstige gezondheidsvoordeel van deze oefening is dat het plezier in je leven brengt wanneer je doet deze oefening alleen of in een groep. Deze oefening heeft zeer goede resultaten in een zeer korte tijd. Betekent 30 min paallopen is gelijk aan 50 min normaal wandelen. Deze oefening is heel gemakkelijk te doen en het is ook heel gemakkelijk voor jou. Het heeft geen enkele vorm van lange tijd training nodig. Toen je dit begon te doen, verhoogde het je energieniveau. Deze oefening helpt om je eetlust te verbeteren en om beter te slapen. Nordixx paalwandelen helpt je stofwisseling te verhogen. Wandelen met een paal helpt om tot 48% meer calorieën te verbranden dan gewoon wandelen. Het helpt om je houding op natuurlijke wijze te verbeteren. Nordic pole walking helpt om verlichting te krijgen van pijn in de boven- en ondergewrichten. Bij deze oefening betrekt het ons hele lichaam bij het proces. Deze oefening kost minder dan de andere oefening, alleen een paar wandelstokken en een loopjurk is voldoende voor deze oefening. Deze oefening is volkomen veilig voor mensen van alle leeftijden. Deze oefening is de perfecte manier om je overtollige lichaamsvet kwijt te raken en helpt bij het verlichten van stress. Met andere woorden, dit is het draagbare fitnessprogramma.
Hier is nog een vraag:kunnen we afvallen door middel van nordic walking? Dan is het antwoord een volmondig ja. Paallopen is de beste vorm van lichaamsbeweging voor iedereen. Als je in deze oefening in de loop der jaren geen enkele vorm van oefening hebt gedaan, kun je in dat geval gemakkelijk aan deze oefening beginnen en kun je een nordic pole walk maken. Pole Walking is absoluut een van de beste vormen van lichaamsbeweging die je kunt doen. U kunt zeker afvallen door elke dag met de best mogelijke snelheid te lopen.
Palwalken is echt een goede aerobe oefening. Je hart en longen worden getraind als je snel loopt en dit helpt je fit en gezond te blijven. U moet de afstand die u elke dag loopt geleidelijk vergroten. Je moet ook je tempo opvoeren en een deel van de tijd wat sneller lopen. U kunt dit alles over Nordic Pole Walking bekijken op onze website www.nordixx.com of voor elke discussie kunt u ons bellen op 416-528-3129 of ons mailen op
[email protected] heeft veel kennis over de Nordic Pole wandelen zijn kenmerken en voordelen, heeft ook geweldige ervaring in trainingen, deals als u op zoek bent naar de beste manier om gewicht te verliezen of Nordic Pole Walking-trainingen, bezoek dan of neem contact met mij op op www.nordixx.com
