De redenen om water te drinken zijn eindeloos. Water is leven en zonder dat is er letterlijk geen overleving. Persoonlijk moet ik, om iets regelmatig te doen, de reden weten waarom ik het doe, anders ben ik niet erg gemotiveerd. Veel water drinken werd mijn dagelijkse gewoonte. Ik begon van het drinken van water te houden, omdat ik de enorme voordelen ken om van deze levensvloeistof mijn belangrijkste en favoriete dagelijkse drank te maken. Laten we het hebben over redenen om regelmatig water te drinken...
1) Water is een noodzaak niet alleen voor de schoonheid en gezondheid van ons lichaam, maar ook voor ons voortbestaan , omdat een persoon minder dan een week zonder water kan leven, terwijl hij zonder voedsel meer dan een maand kan leven.
2) Drinkwater is essentieel voor het goed functioneren van het lichaam en de bloedsomloop, omdat water een primair transportmiddel is voor alle mineralen, vitamines en voedingsstoffen in het lichaam.
3) Water drinken helpt de stofwisseling te stimuleren en de eetlust te reguleren , en dus om een gezond gewicht te behouden.
4) Uitdroging kan leiden tot hoofdpijn, een laag energieniveau en vermoeidheid. Daarom is drinkwater essentieel om efficiënt en energiek te zijn.
5) Water hydrateert het organisme en houdt onze huid er gezond en schoon uit. Dit is de reden waarom de schoonheid van onze huid afhankelijk is van drinkwater.
6) Drinkwater is noodzakelijk voor ons spijsverteringsproces.
7) Je lichaam bestaat voor ongeveer 80% uit water en als je er zelfs maar 1% van verliest, krijg je grote dorst.
8) Water is de belangrijkste energiebron voor onze hersenen en ons lichaam.
9) Je bloed heeft water nodig om nieuwe gezonde cellen aan te maken , omdat uw bloed voor meer dan 80% uit water bestaat. En eigenlijk heeft elke cel van je lichaam water nodig om goed te kunnen functioneren ( de hersencellen zijn ook inbegrepen).
10) Water is de vloeistof die afvalstoffen uit je systeem verwijdert en helpt bij het elimineren van gifstoffen. Drink er dus meer van!
11) Water drinken helpt om de temperatuur van ons lichaam in balans te houden.
12) Water versterkt ons immuunsysteem en helpt het sterk te blijven en dus kan drinkwater veel ziekten voorkomen en ons helpen gezond te blijven.
13) Zuiver water is de gezondste, meest natuurlijke en heilzame drank ter wereld, het heeft geen bijwerkingen en ook geen calorieën :).
14) Veel mensen eten terwijl ze eigenlijk alleen maar dorst hebben. Als je veel water drinkt regelmatig – je kunt die twee verschillende gevoelens gemakkelijk onderscheiden en scheiden:honger en dorst.
15) Water is een natuurlijk middel tegen hoofdpijn , omdat migraine bijvoorbeeld vaak wordt veroorzaakt door uitdroging.
De lijst met redenen om water te drinken kan maar doorgaan... We begrepen dus dat het drinken van deze levensvloeistof overvloedige voordelen heeft en zeer noodzakelijk is voor het gezond functioneren van je lichaam.
Sommige mensen adviseren om 8 glazen water per dag te drinken, terwijl anderen aanraden om 1,5-2 liters te drinken. Ik zou aanraden om naar de behoeften van je lichaam te luisteren en professioneel advies in te winnen bij je arts.
Heb je de gewoonte om elke dag water te drinken? Deel alstublieft uw mening met mij in het opmerkingengedeelte.
Blijf gelukkig, gezond en positief!
