Fyra bästa tips för vackra fötter

Hur ofta tar du hand om dina fötter? Har du en vanlig rutin eller tar du bara hand om dem när du har ont? Dina fötter är den mest stressade delen av din kropp och ändå är det så lätt att missa chansen att skämma bort dina trötta fotsulor. Att ta väl hand om dina fötter är nu mer än att bara se ut och må bra. Det beror på att när dina fötter inte får den uppmärksamhet de behöver; kroniska problem kan utvecklas och ge dig besvär i flera år. Så om du inte har behandlat dina fötter väl de senaste dagarna, här är några sätt att föryngra dina fötter och få dem att se bra ut. Bli av med hård hud Med allt som går, springer, tränar eller bara står upp kommer hård hud så småningom bildas på dina fötter, särskilt på hälarna, sidorna och fötterna. Hård hud orsakas av stress och friktion som dina fötter möter varje dag. Även om det är frestande att ignorera det, kommer hård hud att samlas med tiden och utvecklas till liktornar. För att hantera detta, använd en fotfil och applicera en intensiv fuktighetskräm efteråt. Ät mat som kan hålla naglarna friska Ett sätt att säkerställa strålande fötter är att hålla dina naglar friska och vad du äter har en positiv effekt på din nagels hälsa. Brist på vitamin C, vitamin E, vitamin B12, zink och biotin kan leda till spröda, förtjockade, missfärgade och missformade tånaglar. För att undvika detta, ät mycket fisk och kött, ägg och mejeriprodukter samt sallader, tomater och morötter. Klipp dina tånaglar ordentligt Att klippa dina tånaglar ordentligt spelar också en avgörande roll för att hålla dina fötter friska. När du gör det rekommenderar experter att du använder nagelklippare och naglar istället för sax eftersom de har ett mindre skärblad och längre handtag. Tips:* Klipp naglarna en gång i veckan och sträva efter en fyrkantig klippning eftersom detta kommer att förhindra inåtväxande tånaglar * Användning en nagelfil för att jämna ut eventuella ojämna kanter, men undvik att använda nagelfilar av metall eftersom det kan splittra naglarna. Exfoliera och återfukta dina fötter dagligen. Skonsam peeling kan hjälpa till att förhindra förhårdnader, liktornar eller hårt skinn från att bildas. Eftersom huden på dina fötter är tjockare än någon annanstans i kroppen måste du återfukta dina fötter för att hålla dem smidiga. Om du har riktigt torr hud, applicera en kräm eller lotion på natten för att minska bildningen av torra hudceller i huden. mest kända Day Spa i Blackwood, Shantai Wellness Spa på 08 8278 5737 eller besök http://www.shantai.com.au/