10 tips til at følge hver dag Clear Skin Vejviser
Hvordan man har klare hud? 10 tips til at følge hver dag klar hud
Tror du, at fejlfri, bums fri hud er en umulig drøm? Har du prøvet alle de lotion og cremer, som du kan finde og intet synes at arbejde for dig? Hvis din hud stædigt nægter at rydde op og bo klart, kunne det bare være, at du ikke følger nogle af de enkle gyldne regler for klar hud. Tag et kig på disse ti enkle ting, du bør gøre hver dag, der ville give dig klare hud og se om du mangler eventuelle vigtige skridt.
1. Må ikke pop din acne
Vi ved, hvor fristende det er at presse, pick, og pop, men hvis du gør, vil du kun gøre tingene værre. Du vil gøre dit ansigt rød og øm, man kunne forårsage ardannelse, og du vil være at sprede bakterier, der forårsagede acne på andre områder af din hud.
2. Rens dit ansigt to gange om dagen
Et andet vigtigt tip om, hvordan man har klare hud er enkel: men træt du er, når du kommer hjem, uanset tid det er, altid fjerne al din makeup før du går til seng. Du skal rense dit ansigt hver aften før sengetid og hver morgen når du står op. Du bør også rense dit ansigt efter hver træning også.
3. Brug kun naturlige, basisprodukter på din hud
Du virkelig behøver ikke at bruge penge på dyre hudplejeprodukter, hvoraf mange indeholder kemikalier, som kan forværre hudsygdomme og gøre tingene værre. Kig efter produkter, der indeholder naturlige ingredienser, eller bruge hjemmelavede løsninger i stedet. Huden i ansigtet er meget følsom, så blidere produkterne, jo bedre vil det være.
4. Exfoliate regelmæssigt
Eksfoliering er en af de vigtigste tips om, hvordan man har klare hud. Det er ikke nødvendigt at exfoliate hver dag, to gange om ugen vil gøre, men det er vigtigt at fjerne de døde hudceller, således at den naturlige glød af den nye hud kan skinne igennem. Exfoliating hjælper også med at holde porerne i huden klare fra tilstopning, og som vil bidrage til at reducere eventuelle acne.
5. Drik masser af vand
Dette er ingen tvivl om råd, som du vil have læst før, men drikkevand er så vigtigt, hvis du ønsker at have en klar teint. Du skal drikke omkring otte glas vand hver dag. Hvis du gør det, vil det klare giftstoffer ud af kroppen og holde din hud hydreret. For lidt vand, og din hud vil tage på en livløs tone og du vil have flere udbrud.
6. Skift dine pudevår ofte
En masse hud pletter og urenheder er forårsaget af din hud kommer i kontakt med snavs og bakterier. Hold noget, der kommer i kontakt med dit ansigt så rene som muligt. Det betyder, at ændre dine pudevår ofte og giver telefonen et tørre over med en antibakteriel wipe også. Snavs, fedt og bakterier kan bygge op på ting som dette og så det bliver overført til din hud.
7. Vær blid med din hud
Næste tip om, hvordan man har klare hud er at være blid, når du vasker dit ansigt, og ikke krat væk på det med ru vaskeklude. En masse mennesker tror, at du kan krat acne væk, men du ikke kan. Alt du vil gøre, hvis du er for barsk med din hud er du vil irritere det, gør det ondt, og gøre det mere udsat for infektion.
8. Hold dit hår væk fra dit ansigt
Hvis du har langt hår, og du lider med hyppige udbrud, så prøv at binde tilbage dit hår oftere og holde det ud din hud. Selv hvis du har smukt ren og skinnende hår det vil stadig afhente snavs i løbet af dagen, og at snavs og den naturlige olie i dit hår, kan overføres på huden og forårsage acne.
9. Spis en afbalanceret kost
Folk stadig debat om, hvorvidt bestemte fødevarer kan forårsage acne, ligesom mejeri mad, chokolade og fed mad, men hvad der er kendt for et faktum er, at hvis du lever af pizzaer og burgere, vil du have en hård tid at holde din hud klar. Følg de sædvanlige, fornuftige råd, og spise en varieret kost, der indeholder masser af friske råvarer.
10. Må ikke overforbrug acne behandlinger
Den bedste rute og fremmest at få klar hud er gennem behandle det forsigtigt og det gælder også din brug af acne cremer og lotions. Læs vejledningen omhyggeligt og følg dem religiøst; de fungerer ikke nogen bedre, hvis du slather dem på tykt. Hvis du bruger for meget, vil det isolere al olien fra din hud og forårsage rødme. Hvis du opdager, at en behandling ikke irritere din hud, så spørg dine farmaceuter efter et alternativ.
Hvordan man har klare hud? Hvad er dine bedste tips?
Hold smuk!
