10 NATURLIG tips om hvordan man fast og stramme din HUD Vejviser
Hvordan at stramme løs hud? 10 Naturlige tips
Skin mister sin elasticitet som vi bliver ældre, og det kan også ske som et resultat af at bruge for meget tid i solen, hurtigt vægttab og rygning. Du har måske troet, at den eneste måde til firma og stram hud var at blive opereret, men der er nogle naturlige måder, der koster en masse mindre og er meget mindre risikabelt. Mens disse naturlige metoder kan tage længere tid end kirurgi til at producere resultater, og disse resultater vil ikke være så dramatisk, fungerer de. Endnu vigtigere er, hvis du bruger naturlige metoder til at stramme din hud, vil det se naturligt. Her er ti naturlige tips om, hvordan at stramme løs hud.
1. Hydrat din hud indefra
Vand er helt afgørende for at holde huden blød og fast. Hvis du er en af de mange mennesker, der ikke drikker nok vand i løbet af dagen, er den første ting du skal prøve upping din daglige forbrug af vand. At have nogen effekt på din hud, skal du drikke omkring to liter vand hver dag, eller din hud bliver dehydreret og som vil gøre enhver løs hud mere udtalt.
2. Hold dig væk fra stegt mad og junk food
Hvad du spiser er meget vigtigt for tilstanden af din hud også. Vi vil komme ind på fødevarer, der er godt for elasticiteten i din hud senere, men du stadig nødt til at undgå de fødevarer, der er bare vil gøre sagging hud endnu værre. Hold dig væk fra junk, fedtet og fedtholdige fødevarer. De indeholder så mange kunstige tilsætningsstoffer, at de er bundet til at blive skade din hud.
3. Spis masser af rå frugt og grøntsager
Et andet godt tip om, hvordan at stramme løs hud er at inkludere masser af sunde 'levende' mad i din kost. En varieret kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager vil give et stort løft for din hud. Frisk frugt og grønt indeholder antioxidanter, vitaminer og mineraler, der har rynke kæmper beføjelser og de har også en meget højt vandindhold, som yderligere vil hydrat din hud, hvilket gør det fastere og rundere.
4 . Fugte dagligt
Stick med en daglig fugtgivende rutine så godt og som vil bidrage til at holde din hud fast. Det behøver ikke nødvendigvis engang at være en anti-aging fugtighedscreme, som du bruger, bare en enkel, naturlig, fugtighedscreme vil stadig være med til at bevare din huds elasticitet. Holde din hud hydreret, både indefra og udefra, er så vigtigt, hvis du ønsker at stramme og fast det.
5. Spis masser af protein
Et andet vigtigt tip om, hvordan at stramme løs hud er at medtage nogle mere protein i din kost. Din krop har brug protein til at opbygge muskler og til at producere kollagen og elastin i huden. Prøv at sørge for, at du har protein med hvert måltid, som du kan få fra linser, sorte bønner, tofu, quinoa, sojamælk, grønne ærter, hampefrø, artiskokker, havregryn, græskarkerner, chiafrø, edamame, spinat, broccoli , asparges, mandler, spirulina, tahini, kikærter, jordnøddesmør, samt fra magert kød, fisk og mejeriprodukter. Protein vil bidrage til at opbygge muskler, som vil strække huden og gøre det til at se fastere, og det vil også bidrage til at pleje huden, så den producerer kollagen, der vil gøre det mere elastisk.
6. Exfoliate med bagepulver
Exfoliating din hud vil hjælpe til at holde det ser frisk og ung leder og, fordi det fjerner døde hudceller og udtrækker fedt og snavs fra porerne. Det vil også betyde, at din fugtighedscreme vil være langt mere effektivt for, fordi det vil blive absorberet i huden bedre. Bagepulver gør en stor naturlig exfoliator. Bland bagepulver med lidt varmt vand i en fin pasta og derefter gnid det ind i din hud i blide, cirkulære bevægelser.
7. Massage din hud med olivenolie
Olivenolie er en af de bedste naturlige fugtighedscreme, som du kan bruge til at stramme huden. Det er mild nok til at blive brugt på enhver hudtype og det indeholder vitaminer og antioxidanter, der vil hjælpe til at blødgøre og beskytte din hud. Når du bruger olivenolie på din hud, tage din tid og massér det ind i huden så godt. Massere toner huden og musklerne nedenunder, og det vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen også.
8. Æggehvide ansigtsmaske
En af de bedst kendte og mest effektive naturlige tips om, hvordan at stramme løs hud er en æggehvide ansigtsmaske. Æggehvider er fyldt med næringsstoffer, din hud vil elske, og de reducerer overskydende olie i huden og de stramme porerne. Påfør det hvide i et æg på dit ansigt og lad det tørre i omkring ti minutter, og derefter skylle det ud med varmt vand.
9. Banan og honning ansigtsmaske
Denne ansigtsmaske opskrift kombinerer tre af naturens mest effektive anti-aging og hudpleje ingredienser. Mash op en moden banan og bland det med en spiseskefuld honning og en spsk olivenolie. Påfør blandingen til dit ansigt og lad den i omkring ti eller femten minutter. Det vil tone og stramme din hud og de antibakterielle egenskaber af honning vil kæmpe enhver infektion og hjælpe med at stoppe udbrud.
10. Jordbær og yoghurt ansigtsmaske
Almindelig yoghurt er en vidunderlig fugtighedscreme og jordbær er fantastisk til at eksfoliere huden og forbedre cirkulationen. Mash op et par jordbær og bland dem i med nogle naturlige, almindelig yoghurt. Påfør blandingen til dit ansigt og lad det sidde i cirka ti minutter. Det vil gøre din hud føles blød, glat og regelmæssig brug vil reducere sagging af huden.
Hvordan at stramme løs hud? Hvad er dine bedste tips?
Hold smuk!
