HVORDAN at forbedre hudens teint? Vejviser Hvordan man kan forbedre hudens teint?
Vil du have en sund, glødende teint? Det behøver ikke nogen dyre hud behandlinger eller et ton makeup at opnå en perfekt, fejlfri hud. Alt du skal gøre er at følge et par enkle livsstil, kost og hudpleje tips og en smuk teint kan blive din. Her er vores top ti hudpleje tips, der vil bidrage til at forbedre din hud teint:
1. Exfoliate
Exfoliating din hud er et must, hvis du ønsker at opnå en sund glød. Exfoliating fjerner døde hudceller fra huden og det renser væk snavs og toksiner, så eksfolierer regelmæssigt, som en del af din skønhed regime.
2. Drik grøn te
Hvis du har rød eller plettet hud, så grøn te er en fantastisk måde at reducere inflammation. Grøn te indeholder naturlige anti-inflammatoriske ingredienser, og det kan også bidrage til at forhindre ødelæggelsen af kollagen, som kan føre til rynker.
3. Prøv at bruge kokosolie
Kokosolie har nogle fantastiske egenskaber til din hud. Det fugter, renser og reparerer huden. Det har fremragende antioxidant egenskaber, så det vil hjælpe med at beskytte din hud mod skader fra frie radikaler; det fungerer også som en toner på huden, og vil overlade det ser forynget og glødende.
4. Forøg din C-vitamin indtag
Uanset om det er ved at spise C-vitamin rige fødevarer, ligesom appelsiner og limefrugter, eller ved at tage et supplement, skal du sørge for at du får nok vitamin C i din kost, fordi det er nøglen vitamin at opnå en klar og lys teint.
5. Få din søvn
En mangel på søvn får din krop til at producere overskydende adrenalin og cortisol, som begge kan forårsage bumser og andre hudproblemer. Du virkelig har brug for din skønhedssøvn, det bekæmper stress og det giver din hud en chance for at reparere sig selv.
6. Se, hvad du spiser myHotelVideo.com: Spis frisk, er det enkle svar. Fedtet og forarbejdede fødevarer vil have en negativ indvirkning på din teint, så spiser masser af frisk frugt og grøntsager, og Sørg for at spise mad, der er rige på omega-3 fedtsyrer, som fisk, som hjælper med produktionen af nye hudceller og øge kollagen produktionen.
7. Moderat din alkoholforbrug
I moderation, vil alkohol gøre dig noget ondt, men for meget alkohol vil hurtigt påvirke din hud. Alkohol dehydrerer dig, som vil gøre din hud ser kedelig og, over tid, kan det medføre rødme i huden, der kan blive permanent.
8. Drik masser af vand
Vand flushes toksiner ud af dit system og vil holde din hud hydreret indefra og ud. Den mængde vand, du drikker kan have en stor indflydelse på lysstyrken på din hud, så sørg for, at du drikker mindst otte glas om dagen.
9. Beskyt din hud mod solen
Den stråler fra solen kan hurtigt skade din hud og fremskynde modningen. Brug en solcreme hver dag for at beskytte din hud, selv på dage, at det ikke ser, at solrig udenfor.
10. Tag regelmæssig motion
Motion er ikke kun godt for din krop, kan det også gøre underværker for din hud. Motion forbedrer din omsætning og øger ilt at komme til din hud, som vil gøre det meget lysere og klarere og giver dig sund glød, du har ledt efter.
