Hvordan undgår jeg at forekomsten af rynker? 8 Naturlige måder Vejviser
Sådan forhindre fremkomsten af rynker? 8 naturlige måder
Som du bliver ældre, din hud begynder at miste sin evne til at holde på fugt og den producerer mindre olie. Dette, kombineret med en reduktion af kollagen og elastin produktion, forårsager de små folder i huden, som vi kender som rynker, til at danne. Rynker kan forværres af den måde, du lever også. Rygning gør rynker værre, ligesom for meget eksponering for sollys. Alle ved nu ved, at for meget sol er ikke godt for din hud, og det er ingen hemmelighed, at rygning ikke er en rigtig god idé af mange årsager, men, her er otte andre måder, der kan hjælpe dig med at forhindre fremkomsten af rynker i din hud:
1. Spis fisk
En fremragende og velsmagende måde at undgå rynker er at sikre, at du har masser af fisk i din kost. Laks er en særlig godt valg, da det er fyldt med de væsentlige omega-3 fedtsyrer, som nærer din hud og plumps det op.
2. Slap
En anden nem tip om, hvordan at forhindre rynker er simpelthen - slappe af. De siger om nogle mennesker, som du kan se deres liv ætset på deres ansigter. Der er sådanne ting som bekymringsrynker, så prøv at slappe af og ikke får alt for stresset, fordi det kan vise i dit ansigt i sidste ende.
3. Sov godt og sove på ryggen
Når du sover, din krop producerer humant væksthormon, som hjælper din væv forblive elastisk og bevarer deres tykkelse. Et andet tip til at sove er at sove på ryggen. Det kunne føle dejlige, knasende dit ansigt ind i en dejlig, blød pude, men det er kvaser dine muskler og knasende din hud, hvilket fik forekomsten af rynker.
4. Du har brug for flere antioxidanter, når du bliver ældre
Som du bliver ældre, dit stofskifte bremser, og du har brug for at få flere antioxidanter for at undgå din hud bliver svagere. Den bedste kilde til disse antioxidanter er ved at spise mere frugt og grøntsager, som vil hjælpe din krop til at bekæmpe huden skadelige frie radikaler.
5. Brug naturlige ansigtsmasker
Gør brug af, hvad naturen har givet os og bruge dine egne hjemmelavede naturlige ansigtsmasker for at holde rynkerne i skak. Der er mange opskrifter på naturlige ansigtsmasker (på denne hjemmeside også, så er du velkommen til at udforske ...) og en af de enkleste anti-rynke ansigtsmasker er bare skære nogle uden kerner druer i halve, gnide på dit ansigt og lad i 5-10 minutter før afvaskning. Druer er en naturlig kilde til alfa-hydroxy syrer, som er det aktive stof i mange fra hylden hud opstrammende behandlinger
Her er nogle flere opskrifter på naturlige ansigtsmasker med anti-aging egenskaber:.
avocado og palisander ansigtsmaske:
Dette er en meget effektiv, naturlig, nærende og foryngende ansigtsmaske: mash halvdelen af moden avocado, tilsættes 1 spiseskefuld af hyben olie og 2 dråber palisander æterisk olie, bland godt, anvende på dit ansigt i 10 minutter, derefter skylles og blidt pat dit ansigt tørt (sørg for at du ikke er allergisk over for ingredienserne)
Havregryn og kokosolie ansigtsmaske:.
Her er en anden naturlig ansigtsmaske med anti-aging fordele: lave havregryn blødt ved at sætte den i en skål og tilføje et par spiseskefulde af varmt vand eller varm mælk; blande to spiseskefulde allerede blødt havregryn med 1 spsk kokosolie og 1 spiseskefuld honning (spring honning, hvis din hud er følsom, da det kan irritere det), skal du sørge for, at masken ikke er for varmt, skal det være behageligt at røre ved, og anvende det på dit ansigt i 10 minutter, derefter skylles; din hud vil føles blød, næret og hydreret
Banan og creme fraiche, nærende ansigtsmaske:.
Bland en moden banan med en creme fraiche i proportioner 1: 1, anvende denne maske på dit ansigt og vente i 10 minutter; skyl med varmt og derefter koldt vand, vil det hjælpe at lukke porerne. Denne maske vil pleje din hud, hvilket gør det blødere, glattere og yngre
Aloe Vera og avocado olie:
Bland 1 spiseske af Aloe Vera gel (helst frisk udvundet, pas på pigge IF. du forberede gelen selv) med 1 spsk avocadoolie, anvende på dit ansigt i 10 minutter og skyl. Nærende og helende egenskaber af disse to ingredienser vil gøre din hud yngre, blødere og glødende.
6. Bare fugter!
Selv med alle de kloge kemiske løsninger, der er til rådighed i dag, er det stadig en sandhed at sige, at bare fugtgivende regelmæssigt vil holde rynkerne i skak. Intet kan stoppe aldringsprocessen, men du kan give din hud den ekstra fugt, at den har brug for, når du får en lidt ældre ved hjælp af rene og enkle fugtighedscreme eller naturlige olier. Nogle af mine foretrukne fugtgivende og nærende olier omfatter: arganolie, avocado olie, sød mandel olie, kokosolie, drue-frø olie, ris klid olie, hyben olie, ekstra jomfru olivenolie og shea smør; bruge dem blandet eller hver for sig og nyde bløde, fodrer og sund hud!
7. Drik masser af vand
Hvis du søger efter naturlige måder at forhindre forekomsten af rynker, drik rigeligt med vand. Vi synes at nævne dette i næsten alle indlæg, men det er forbløffende, hvor mange mennesker stadig ikke drikker nok vand hver dag. Vand er så afgørende for driften af mange dele af din krop, og din hud er ingen undtagelse. Staying hydreret vil holde din hud smidig og minimere forekomsten af rynker og fine linjer.
8. Boost din E-vitamin
E-vitamin er en vigtig ingrediens, din hud har brug for at holde sine ungdommelige udseende. Du kan få din E-vitamin gennem kosten ved at spise masser af friske grøntsager, fisk og frugt, eller til en hurtig E-vitamin boost til din hud, anvende en blanding af 1 spsk Aloe Vera gel, en æggehvide og en kapsel af væske E-vitamin til dit ansigt og lad i 10 minutter før afvaskning. Din hud vil føles forynget og glødende med ungdom!
Vi håber du finder vores skønhed tips nyttig.
Hvordan undgår forekomsten af rynker? Du er velkommen til at dele dine tanker og tips i kommentarfeltet nedenfor.
Hold smuk!
