9 tips om hvordan man WAKEUP SMUKKE OG veludhvilet Vejviser
Hvordan til at vågne op smukt og godt udhvilet om morgenen? Nå, er der forskellige svar på dette spørgsmål. I dag, lad os tale om nogle af dem:
1) Undgå at drikke for meget væske inden jeg skal sove, fordi det kan forårsage poser under øjnene. Også undgå at spise for meget af salt mad før seng, fordi salt hjælper med at bevare fugten i kroppen, som normalt, også fører til hævelser omkring øjnene.
2) Hvis du er en elsker af kaffe, så prøv at afholde sig fra denne energi giver drink efter 5:00. Undgå også at cigaretter og alkohol mindst 4 timer før de går i seng, hvis du ønsker at vågne op smukke og frisk udseende. (Faktisk, alkohol og cigaretter bør undgås på alle tidspunkter, hvis du ønsker at holde din ungdom og tiltrækningskraft for længere tid.)
3) Rens dit ansigt grundigt forud for at gå seng og sørg for at du slippe af med alle spor af kosmetik. Mens anvende din natcreme eller behandling - gælder kun et tyndt lag af produktet, der giver din hud en mulighed for at ånde og hvile
4) Sleep med åbnede vindue.. Dette, selvfølgelig, hvis du ikke er bange for at få koldt om natten. Frisk luft er meget gavnligt for huden og for vores samlede skønhed. Hvis du ikke kan lide tanken om at holde dit vindue åbnes hele natten, kan du lufte rummet og åbner dit vindue kun i 10-20 minutter før de går i seng.
5) løsnes og børste dit hår inden sengetid. Ikke alene er det mere behageligt at sove med dit hår fri for stramt flettet frisurer og sofistikerede frisurer, men også, børstning og forsigtigt massere din hovedbund før at gå til at sove vil stimulere cirkulation og fremme sunde hår vækst.
6) Tag en afslappende bad inden jeg skal sove, vil det hjælpe slappe af din krop og fjerne giftstoffer akkumuleret i løbet af dagen. Her er en hurtig og nem opskrift på vidunderlig, foryngende og afslappende bad: hældes i dit bad halv kop sød mandelolie (hvis du ikke har det, olivenolie også vil gøre), tilføj en håndfuld kamille blomster og en håndfuld havsalt; tilføje nogle rosenblade som en behagelig efterbehandling touch.You kan også lyse op par aromatiske frugtagtig stearinlys og spray rosenvand i dit ansigt, mens du sidder i badet; glem ikke at sætte på nogle beroligende musik eller kærlighedssange spiller i baggrunden. Efter sådan en bad vil du sover som en baby!
7) Prøv at lære at sove på ryggen. Jeg ved, det er ikke så let at tilegne sig denne vane, men hvis du fortsætter og løbende forsøge at gøre det - det vil blive din anden karakter. Sove på ryggen har flere fordele, især, hvis du vil have dit ansigt at forblive ung og smuk i længere tid.
8) Lad mig fortælle dig en stor opskrift sund og foryngende morgen drik, der er ikke kun velsmagende , men også, vil det give dig en masse energi til en vidunderlig start på en ny dag: hældes i en kop vand 9) en glad pige kan ikke være uinteressant, det er derfor, det er vigtigt at gå til at sove i en stor og positiv stemning, husly gode tanker og bolig i det område af lykke. Hvis du siver ved siden af din udkårne - det er endnu bedre! Når du går på vågeblus glad, elsket og smuk -!! Du vil helt sikkert vågne op temmelig med et stort smil på dit ansigt Kærlighed og blive elsket Jeg håber, du fandt det nyttigt. Du er velkommen til at kommentere og dele dine egne tips om, hvordan at vågne op smukke og veludhvilet i kommentarfeltet nedenfor. Hold glad!
(det kan være varmt eller varmt vand, efter din smag) 1 tsk honning, 1 spiseske af citron og en spiseskefuld aloe vera juice.
Denne "mirakel vand" vil bidrage til at rense, forynge og genopfriske din krop om morgenen, hvilket giver dig naturlig boost af energi.
