Ernest Hemingway, en berømt forfatter og vinder af den eftertragtede Nobelprisen i litteratur engang lavet denne erklæring: "Jeg elsker søvn Mit liv har en tendens til at falde fra hinanden, når jeg. m vågen, du ved? " Så sjovt som denne søvn citat er, er det ubestrideligt, hvordan søvn påvirkninger bor. Hvor vigtigt er søvn? Mere end blot en foder til humoristiske og sjove søvn citater, søvn er en vigtig del af nogens liv, da dette giver kroppen en chance for at hvile. Det er også i denne periode, at kroppens system får at genoplade sig selv. At have en god hvile kan indebære at have en masse mere energi til rutinemæssige handlinger. På den anden side, ikke har nok kan udløse problemer. I betragtning af at hvile genopretter kroppen, kan manglen på denne genoplades kapacitet betyde meget mindre energi til handlinger. Det kunne også betyde gennemgår dag føler meget døsig. Når dette sker, kan en person ikke være helt opmærksom, når du laver en øvelse. Denne form for eventualiteter kan få folk til at begå fejl på deres normale opgaver. Hvis en person arbejder i et kontor indstilling, for eksempel, kan dette problem være indlysende gennem stavefejl i papirer og misfiling papirer. Hvis en person arbejder i en høj-risiko besættelse, kunne utilstrækkelig årvågenhed indebære hændelser eller endog dødsfald. For eksempel, en meget træt kranføreren, der arbejder i en byggeplads ikke bare sætter sig selv i fare, men også sætter kolleger i fare. En dødbringende fejl kan forårsage ødelægge rammer og skabe en massiv occurrence.What præcist er fremherskende søvn afsavn symptomer? Konsumption er, hvad flere syge klager over, når de vågner op med meget lidt eller ingen hvile. Dette kan også være langt de mest almindelige søvn afsavn symptomer. En person, der gennemgår dette på en regelmæssig basis vil også begynde at udstille andre indikatorer, herunder hukommelsestab, irritabilitet, langsommere reaktionstid, og potentiel fuzzy syn. Disse symptomer vil allerede gøre det sværere for en person at afslutte handlinger. Kropslig indikatorer måske endda være indlysende. Darkish cirkler omkring en persons øje er afslørende indikatorer, at dette problem er opstået. Pludselig vægtøgning kan også være en potentiel indikation. En person berørt af dette problem kunne være at spise afbalanceret mad, men uden en god nats søvn kan måske stadig få ekstra kilo. Andre langt mere kritiske konsekvenser kunne følge fx hypertension, diabetes, og vanskeligheder ved håndtering af individuelle og sociale relationer. Hvad værre er, kan sove tab i længere intervaller også bringe på hallucinationer, vrangforestillinger, og paranoia. I betragtning af, at disse betingelser kræver søger medicinsk og specialist støtte, vil det koste den enkelte penge. Hvad udløser dette? Variabler såsom belastning og depression kan udløse problemet. Personer, der arbejder på højt tryk jobs samtidig forsøger at opretholde et sundt familieliv er sandsynligvis modtagelige for denne incidence.For kvinder, overgangsalder og børnerelaterede problemer kan angive det off. Planlægning på et spædbarn eller have et nyt barn i husstanden kan udløse nogle hunner at være bekymret om barnets tilfredshed uendelige. Til tider vil udiagnosticerede helbredsproblemer også være en potentiel årsag. Folk, der vågner op midt om natten på grund af kæben ømhed og har problemer med at fange nogle snooze senere måtte lide af bruxism eller tænderskæren. Hvis du finder dig selv at klare søvnmangel symptomer, ikke panik endnu. Tal med en læge, så du kunne afdække udløse og potentiel helbredelse. I samarbejde med din læge kan have dig tilbage til en sund hvile vane hurtigt.
