En sund krone på dit hoved altid øger din selvtillid. Det velvære af dit hår er resolut af interne og eksterne faktorer i din krop som din kost, livsstil, overdreven hårstyling, ved hjælp af kemiske produkter og erfaring til blæsende og solrige omgivelser alle have en effekt på, hvad dit hår ser ud. Nu og da de grundlæggende medicinske tilstande som spiseforstyrrelser, stress, trauma, skjoldbruskkirtel, og mange andre sygdomme kan forårsage hår til at tørre og bryde. Behandl altid dit hår blidt og bruge de bedst egnede produkter til at styre dit hår godt uden skader. Altid forbruge en proportionalt kost, som indeholder alle næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Korrekt kost holder krop fit og hår sundt. Spis frisk frugt, grønne bladgrøntsager, æg, kylling, og naturlægemidler produkter, som bidrager til at forbedre brud og tørhed i håret. Fuldkornsprodukter såsom forberedt morgenmadsprodukter og hele korn brød for at få B-vitaminer, jern og zink er vigtige for sunde hår. Drik masser af vand på mindst otte glas vand om dagen. Dehydrering i kroppen kan også forårsage dit hår tør og skør tresses.Limit brug af varme apparater til hår styling ligesom glatning og krøllejern, da disse kan beskadige din allerede skørt, tørt hår endnu mere. Blow-tørre dit hår om nødvendigt på laveste indstilling af dit hår tørretumbler. Hold dit hår blødt og undgå børstning eller kæmning dit hår groft. Gå til regelmæssig hår trimmer. Ofte skærer vil udrydde døde, triste ender og holder på det hele hår healthy.Blend en spiseskefuld jorden hørfrø i en kop fedtfattig yoghurt for at få en dosis af omega-3 fedtsyrer og calcium. Vitaminer er meget afgørende for hår vedligeholdelse. Tag de fødevareprodukter, som omfatter vitamin A og C i kosten. Grønne grøntsager, såsom spinat og broccoli er afgørende for fremstilling af naturlige hovedbund olier. Brug altid mild shampoo og balsam til dit hår. Stærke kemiske produkter vil gøre håret tør og skør. Vask dit hår efter hver alternativ dag, eller når det er nødvendigt. Daglig indsæbning dit hår fører til tab af naturlig olie fra hårene. Mange produkter er tilgængelige på markedet for tørt hår. De fugtgivende agenter opretholde fugt konservering. Hold dit hår og hovedbund ren. Conditioner er det bedste produkt til at anvende på dit hår. Conditioner bidrage til at gøre håret blødere, glat og stærk. Det udrydder tørhed fra håret. Brug orlov i balsam, hvis dit hår er tørt. Efter shampoo anvende balsam på den våde hår og lad det stå nogle minutter derefter skylle det med koldt vand. En gang om ugen gøre dyb konditionering af dit hår. Deep condition tilbyder håret mere styrke og gør håret blødt og glat. Når du begynder at blive gammel dit hår begynder også grånende. Men hver gang er det ikke rigtigt, at alder faktor er årsag til grå hår. Potentielt sundhedsmæssige omstændigheder, der Root grånende hår omfatter skjoldbruskkirtlen lidelser samt mave og tarm betingelser, såsom gastrisk bypass. Men det betyder ikke, at du holder op med at kæmpe imod de grå hår. Der er mange naturlige og sikre vaner til at hjælpe langsom, stoppe eller endog vende grånende hår. Tidligere det bruges til at sige, at "grå hår er en krone af majestæt." For at lette det kan være sandt, men for unge er de ikke klar til at bære denne grå krone så tidligt. Hovedsageligt mennesker henvender sig til hårfarver at forsøge at afslutte deres spiring grå hår. Selv om der ikke er nogen teknikker endnu at holde sig væk fra grå hår helt, er der nogle trin, du kan tage for at udskyde grå hår, så længe possible.Eat balancerede fødevarer, der indeholder vitamin, mineral og kobber. Spis ordentlig frugter, grønne bladgrøntsager og nødder som brombær, ananas, granatæbler, mandler og græskarkerner. Medtag majroer, lima bønner, yams, spinat, og de fleste kød i din kost. Tag en multi-vitamin. De fleste af dem indeholder kobber. Zink og proteinrige fødevarer, ligesom kylling og rødt kød, hjælpe med at reparere skadet hår, hvilket forhindrer død af hårceller og det efterfølgende tab af hårets farve. Vitamin A-rige fødevarer, såsom mango og grønne grøntsager, forbedre sund glød af dit hår. Vejviser
