Det kan være en deprimerende oplevelse at opdage, at du har acne og er tilbøjelige til det. Acne er en uskøn mærkbar tilstand og kan være forfærdeligt svært at håndtere, når folk har det. søger den rette rådgivning, kan imidlertid gøre en stor forskel. Denne artikel giver mange nyttige tips, der vil hjælpe dig med at håndtere acne.Try ser på din acne medicin, når man ser at se, hvad der forårsager din acne. Der findes flere typer af hormon baseret medicin, der kan forværre acne. Måske ønsker du at tale med din læge om at skifte medicin, så din acne vil improve.Garlic er en af de bedste antioxidanter på markedet, og det er noget, som du kan drage nytte af for acne. Hvidløg vil slippe af toksiner i dit system og hjælpe nye hud vokse. Tilsæt hvidløg til din kost så meget som muligt, hvis du ønsker forbedret acne.When du forsøger at reducere eller eliminere acne, vand er din bedste ven. Sørg for at drikke nok vand hver dag. Døde hudceller kan hvile på hudens overflade og forårsage dehydrering og tilstoppede porer. Denne situation forårsager akne forværres. Sikrer dig 64 ounces vand hver dag vil holde din hud fugtig og holde huden udgyde proces går smoothly.If du vil hjælpe din acne, spise mindre mejeri og kød. Kød og mejeriprodukter kan undertiden indeholde hormoner, der kan have en negativ indflydelse på huden, så at reducere forbruget af dem er wise.Exercise spiller en vigtig rolle i både behandling og nedbringelse af acne. Øvelse vil skabe bedre blod og ilt omsætning, hvilket vil få giftstoffer flytter ud af kroppen hurtigere. En øvelse regime kan dermed være en vigtig del af kroppens hygiejne, vedligeholdelse og toning. Desuden motion mindsker stress, som kan forværre en acne breakout.Want at reducere din break-outs? Skip din makeup i et par dage. Hvis du skal bære make-up, undgå oliebaseret makeup. Dine porer bliver tilstoppet, hvis du dække dem med makeup. Tager en ferie fra det måske bare hjælpe med at rydde op i din complexion.Do dit bedste for at forblive fri for stress. Stress er en af de største årsager til acne udbrud. Prøv at meditere og /eller motion på daglig basis. Træning kombineret med perioder med afslapning, vil ikke kun lindre stress - de også bringe fitness og klarhed i mind.You har hørt det igen og igen; stress er en stor faktor, når det kommer til acne. Det er op til dig at løse eller styre din stress, før det forårsager en anden breakout. Yoga er en fremragende stress-reducer der vil hjælpe dig til at forblive sunde som well.Chamomile teposer kan hjælpe med at reducere acne hævelse og fremme heling. Du skal blot tage en afkølet tepose og placere den på problemområdet at reducere rødme og hævelse inden for et par timer efter use.The urter, der anvendes til at gøre kamille te fungere som en stor plantestoffer acne afhjælpe. Ved at placere en brugt, køligt tepose på de områder af dit ansigt med acne, kan du reducere og bremse enhver hævelse eller rødme inde i et par hours.Do ikke tan eller betjene solsenge, hvis du har acne. Som du måske ved, direkte sollys er ikke altid til gavn for acne. Solsenge har UV-lys, der har de samme farlige virkninger på acne som solen gør. Uanset hvilken metode du bruger, garvning er ikke godt for din hud, især når du har aktiv breakouts.Do ikke drikke alkohol på regelmæssig basis. Ved opsugning alkohol over moderate niveauer, kan din hud reagerer ved at bryde ud med acne. Hold dig til begrænset drikke i sociale situationer, og kun en eller to glas vin med en meal.You bør ændre dine sengetøj regelmæssigt for at holde din hud ser frisk og klar. Sengetøj indeholder kropsolier og bakterier, som er nogle af de vigtigste årsager til udbrud. Også, ikke bære det samme tøj til meget lange ellers skadelige bakterier vil begynde at form.A sundt indtag vand kan være nyttige i kampen mod acne. Prøv at forbruge omkring 64 ounce vand hver dag. Hvis du ikke drikker nok vand, vil du begynde at få dehydreret. Dehydreret hud kan ikke slippe af med døde hudceller effektivt. Acne problemer intensivere når dette occurs.For den allerbedste rådgivning og behandlinger for hudproblemer som akne, kan et besøg med en læge være vejen at gå. Din læge kan henvise dig til en hudlæge. Dermatologer er hud eksperter. En hudlæge kan ordinere lægemidler acne creme. Brug rådgivning og information her for at behandle din acne problem, hvor du kan have det på din krop.
