Shutterstock
opbygger en bedre måltid
Ikke alene rally som en alt-i-én skønhed, sundhed, og husholdning MVP, men kokosolie er godt nok at spise-bogstaveligt. Dawn Jackson Blatner, RD, FITNESS advisory board medlem og forfatter til The flexitarian Diet, anbefaler bytte i olien for smør og andre fedtstoffer, der anvendes i madlavningen. "Der er beviser for, at laurinsyre-en mellemlang fedtsyre, at kroppens processer bedre hæver HDL kolesterol (den gode slags)." Alligevel har brug for mere forskning, der skal gøres for at virkelig søm ned de sundhedsmæssige fordele, så brug den med måde, og holde umættede fedtstoffer som nødder, frø, avocado og olivenolie i din kost.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Shutterstock
Opdater dit ansigt
Glem udgifter tonsvis af penge på high-end makeup fjernere-dette helt naturlig løsning gør det trick lige så godt. Påfør en nikkel-størrelse beløb med fingrene, derefter tørres af med en ansigtsbehandling klud eller skyl med varmt vand. Selv om det er blide nok til at blive anvendt direkte, kan denne eliksir håndtere de hårdeste makeup-remover job. Farvel, end-of-dag røgfyldte øjne, vandtæt mascara-værker!
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
iStockphoto
Hold Tandlæge Glad
Kokosolie virker double-duty når det kommer til mundhygiejne. For en naturlig tænder-whitener, blandes med bagepulver for at skabe en hjemmelavet tandpasta, der kan lyse op dine pearly hvidvinene (eller snup en storebought version, hvis det er mere din stil). Spil til at tage det til det næste niveau? Mens fordelene bag olie-trækker endnu ikke er bakket op af vestlige undersøgelser, den 3000 år gamle holistiske praksis nylig resurged, takket være celebs som Gwyneth Paltrow. Swishing et par spiseskefulde rundt i munden, ligesom du ville mundskyl, for omkring 10-20 minutter dagligt menes at reducere tandkødsbetændelse og plak, mens lysere dine tænder og frisk din ånde. Hvorfor? Forskning viser, at olien medfører en stigning i spyt produktionen og bidrager til at trække ud sulfider-bakterie-producerede toksiner-som du derefter spytte ud efter din swish session.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Miko Lim
Score en glat barbering
Handel din dåse barberskum for kokosolie og score en barbering så tæt du vil næsten tigge andre til at give dig en rubdown. Bonus: Du kan springe den post-bruser lotion. Celebrity ernæringsekspert Kimberly Snyder bemærker, at olien er rig på fedtsyrer, der "med til at styrke de underliggende væv og elasticitet, og fjerner de døde hudceller, der gør din hud ru og skællet." Vær forsigtig, hvis du bruger det i bruseren, kan dog-olien gør gulvet ekstra glat.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Shutterstock
Må ikke Sweat Det
Når det er tid til at #makefithappen, vælge kokosolie som en helt naturlig deodorant, hvis ikke du er en super-heavy sweater. Forskning viser, at laurinsyre kan hjælpe med at udrydde de bakterier, der forårsager BO. Du skal blot gnide en lille mængde-ikke mere end en teskefuld-under armene, før du hovedet ud til din træning.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Shutterstock
Forkæl dig selv
Få din derhjemme TLC på og massage kokosolie i dine negle senge at fugte tørre, sprukne neglebånd og hjælpe negle vokse. Ja, du vil føle, at du lige har givet dig selv en spa-stil mani. Du er velkommen!
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Shutterstock
Børst It Off
For at holde din makeup pensler bakteriefrit (og din hud klar!), anbefaler hudpleje eksperter rense dine go-tos så ofte som en gang en uge. Rens din makeup pensler uden at udtørre børsterne ved at blande antibakteriel håndsæbe med kokosolie, så efter din regelmæssig rengøring rutine.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Shutterstock
Forvise Udbrud
Lindre rødme og hudirritation ved at bytte din pre-slummer fugtighedscreme med kokosolie. Undersøgelser har vist, at oliens laurinsyre har antimikrobiel aktivitet, gør det en potentiel acne zapper. Efter vask dit ansigt med almindelig sæbe, anvende et tyndt lag af olien til at bekæmpe ældning (det kan mindske forekomsten af rynker) og tørhed, ofte synderen bag uønskede pletter. Lad olien blød i et par minutter, før du rammer høet for at sikre det ikke smitte af på din pudebetræk.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Shutterstock
Lav din Stuff Shine
Brug kokosolie for at genskabe den høje glans finish af dit patent læder lejligheder eller returnere Deres læder leggings til deres oprindelige herlighed og gøre dem lugt store. Med en ren klud, gnid en lille mængde af olien ind i læderet til at fugte det og gøre det gnistre. Husk dog: Lidt rækker langt
vinde en præmie en dag.! Indtast nu!
Mærk starten af allergi sæsonen eller de tidlige begyndelse på en kold? Endnu en grund til at henvende sig til kokosolie: Det er en stor immunitet booster. De antimikrobielle lipider, laurinsyre og caprinsyre (oversættelse: syrer med antibakterielle og antivirale egenskaber) at den indeholder styrke immunsystemet. Hannah Bronfman, iværksætteren og fitness-guru bag HBfit, foreslår at tilføje en skefuld til en kop varm te, eller blande en derhjemme genopladning. "[Kokosolie] er stor i en daglig skud sammen med citron, cayenne, ingefær, aloe og salt," siger hun.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
en
Tilbage
