vokser med omkring en tredjedel eller fjerdedel af den hastighed whichfingernails gør, tånegle er helt erstattet i omkring et år. Det er whyit er meget vigtigt at holde dem i god form, fordi eventuelle problemer vil stickaround længere.
Tag et kig på nogle af de bedste toenail pleje tips, der cyklens dem sunde og ser stor, så du kan nyde iført åben-tåede shoeswhenever vejret tillader det.
1. Moisturize Jævnligt
Der er mange måder at holde dine tånegle fugtet, men de virkelig vigtige er, at du gør det regelmæssigt. Da negle får morebrittle som du alder, især når de er jævnligt dækket i polsk, bør De forsøge at give dem fugten, de har brug for mindst en gang om ugen. Cuticlecreams kan gøre det trick, men hvis du ønsker en mere naturlig løsning, prøv petroleumjelly eller E-vitamin olie. Gnid forsigtigt dem i dine tånegle regelmæssigt.
2. Undgå DangerousIngredients i polsk
Mens de fleste neglelakfjerner er acetone-fri og lessdrying, den polske selv forbliver i kontakt med dine negle meget længere, og cancontribute til en gul nuance. Ingredienser til at se ud i toenail polish er toluen, dibutylphthalat, og formaldehyd. En af de bedste toenail pleje tips er toalso fjerne din mindre giftige polish med en neglelakfjerner, der ikke indeholder anyalcohol.
3. Vaske dine fødder withthe Right Soap
At holde dine fødder og tånegle ren er meget vigtigt, bør butyou ikke bruge nogen sæbe, der er alt for hårde. Find en mild sæbe sæbe that'salso pH balanceret for at fjerne snavs fra dine fødder og toenailswithout eventuelle dårlige langsigtede resultater. Glem ikke at altid tørre dit toenailscarefully, uden at gnide dem med en ru håndklæde.
4. Få din Biotin andKeratin
Biotin (vitamin B7), også kendt som vitamin H eller coenzym R, bidrager til søm tykkelse, så det er meget vigtigt for at reducesplitting. Så længe du spiser en varieret kost, ikke har du virkelig needsupplements, men prøv at spise flere nødder, rodfrugter og æg.
Keratin er det vigtigste protein af negle, så sørg youhave nok er også en af de bedste toenail pleje tips. For at øge itsproduction, kan du spise mere bly magert kød, sammen med bønner og nødder, andgelatin
Se også:. Do Detox Foot Patches Work
5?. Trim dem Rightway
Uanset om du bruger toenail neglesaks, saks eller særlige Nippers, er det vigtigt at holde dem trimmet. Afhængigt af deres vækstrate, du shouldcut dem hvor som helst i mellem 2 uger og en måned. Lige tværs er Bestway at skære dem, med mulighed for at indgive eventuelle skarpe kanter. Hvis du skærer themdown siderne, er risikoen for nedgroede tånegle steget.
6. Massage Regelmæssigt
Hvis du massere dine fødder og tæer, du øge blodcirkulationen, som er til gavn for dine tånegle så godt. Så en af de besttoenail pleje tips masserer dine fødder, herunder tæerne, mindst én gang aweek. Brug ikke massageolier, i stedet vælge en mildt antiseptisk mund fløde, likeone der omfatter aloe vera.
7. Bær Flip-Flops inPublic Spaces med eksponerede Feet
Hold risikoen for fodinfektioner til et minimum ved wearingflip-flops i enhver offentlig rum, hvor fødder er udsat for, fra offentlige brusere tolocker værelser. Hvis du ønsker at være ekstra sikker, altid vaske dine fødder, så snart asyou kommer hjem med en mild antibakteriel sæbe.
8. Undgå stramme sko
altid at sikre, at dine sko passer til din godt er en afde bedste toenail pleje tips. Hvis dine tånegle jævnligt slibning againstthe indersiden af dine sko, er risikoen for indgroede negle er andre sundhedsmæssige problemsis meget højere.
Mere: 10 af de mærkeligste skønhedsbehandlinger
9. Hold din cuticles
Mens de fleste manicure er færdig ved forsigtigt at skubbe tilbage thecuticles, nogle pedicure stadig indeholde skære neglebånd på toenails.Besides en højere risiko for infektion, er det også skadelige for søm i longrun.
10. Sådan Trim ThickenedToenails
Hvis du har at gøre med fortykket tånegle, som kan becaused ved psoriasis eller svampeinfektioner, der undertiden sker, selv når you'refollowing de bedste toenail pleje tips, Nippers er din bedste satsning. Brug themstraight tværs med små nedskæringer, så du ikke behøver at beskæftige sig med enhver opsplitning, som er fælles for fortykket tånegle.
