Med eller uden aircondition, kan om sommeren få tiresomefast når du forsøger at holde hovedet koldt og behageligt. Skift til waterproofmakeup er et must, men du skal også være opmærksom på din garderobe og whatyou're spise og drikke er kold.
Prøv et par af de bedste måder at slå varmen for at staycomfortable mens også ser godt og føle sig godt. Med blot et par smallchanges, kan du lave varmt vejr en masse mindre irriterende.
1. Begynde at bruge et GoodFacial Mist
Mere end blot rent vand i en spritz flaske, facial mistscan påføres over din makeup, for at holde det frisk, samtidig køling dig down.Many omfatter vigtige ingredienser, der hjælper med at beskytte din hud fromenvironmental aggressorer, så giver ansigtet tåge spray en chance denne sommer med sigte på at holde din makeup perfekt.
2. Bær RightFabrics
En af de bedste måder at slå varmen er til at bære clothesmade fra naturlige stoffer, der tillader masser af luftcirkulation. Silke er astore mulighed for en elegant look, og syntetisk svedtransporterende fibre er theright valg for activewear. Men når du er bare på udkig efter en sød summerlook, holde sig til seersucker, Georgette eller chambray.
Se også: 10 Stoffer, du ønsker i din sommer Wardrobe
3. Cool Down withVegetable Soup
Sommeren er et godt tidspunkt at tabe lidt vægt med lesseffort. Cool vegetabilske supper er en glimrende måde at sænke din bodytemperature samtidig få en sund dosis af vitaminer, mineraler og fiber.Don't bare holde sig til traditionelle opskrifter som gazpacho eller agurk suppe. Makeyour egen bouillon med dine foretrukne grøntsager, enten i bidder eller purerede.
4. Invester i Sunblockers
En af de bedste måder at slå varmen derhjemme er simpelthen getbetter isolering. Det betyder ikke, du er nødt til at foretage et projekt med en bigbudget. Du kan medbringe din sommer energiregninger ned ved blot at blokere yourwindows, især dem, der står vest. Reflekterende blinds og rullelejer nuancer areexcellent muligheder, men du kan også investere i reflekterende gardiner.
Se også: måder at bekæmpe fedtet hud i sommeren
5. Kog Outdoors
Uanset om du køle ned med air condition, så prøv at undgå at bruge apparater, der frembringer masser af varme. Madlavning outdoorsgives dig en stor chance for at træffe sunde valg, fra grillet magert kød togrilled grøntsager. Hvis du ønsker at holde dine energiregninger ned, bruge clothesdryer og opvaskemaskine natten, når temperaturen er lavere.
6. Cool Down med aRefreshing Foot Soak
En fremragende middel mod trætte fødder, en cool fod sættetid også oneof de bedste måder at slå varmen. Iblødsætning fødderne i koldt vand kan alsohelp dig slappe af. For en endnu mere forfriskende fornemmelse, tilsæt kalk, mynte, pebermynte, eller Epsom salte til vandet. Ground ingefær, bagepulver og apple cider vinegarare andre ingredienser, der har en god effekt på dine fødder.
7. Spritz Yourself withCool Water
Mens en ansigtsbehandling tåge er designet til at blive brugt i ansigtet andneck, kan du altid sprøjte andre ar med koldt vand. Efter at have taget spraybottle ud af køleskabet, spritz dig selv i de områder, der kan hjælpe youcool fra de bedste: indre albuer, bagsiden af dine knæ, ankler, theinside dine håndled og halsen.
Mere: 10 måder at undgå en sommer Beauty Meltdown
8. Drej Heat Packs IntoIce Packs
En af de bedste måder at slå varmen, når du ikke haveair condition er at vende de varme pakninger, du bruger i løbet af vinteren i icepacks uden dryppende vand. Gel pakker, der kan fryses er goodoption, men så er nogen poser fyldt med ris, hvede eller byg. Du kan endda usethem køle din seng, før du går til at sove i et værelse med ingen AC.
9. Spise krydret fødevarer
En af de mere kontroversielle måder at håndtere varmen, thebest krydret fødevarer kommer fra områder i verden, hvor temperaturerne er alwayshigh. De vil gøre dig sved mere, som er kroppens naturlige køling system.If du elsker krydret mad og ikke huske sveden mere for at bekæmpe theheat, glem ikke det vigtigste varmt vejr tip ...
10. Ophold hydreret theright Way
Kaffe og alkohol vil få dig dehydreret hurtigt om sommeren, men en af de bedste måder at slå varmen er at få nok vand, notjust i flydende form, men også fra vand-rige frugter og grøntsager, fra watermelonsand jordbær til agurker og tomater.
