Med de forkerte sko eller sokker, kan du få vabler selv bywalking. Mere almindeligt for folk, der vandre eller køre, mund vabler canget smertefulde og afbryder din aktive livsstil. Find ud af hvordan toprevent blærer på fødderne eller på andre områder.
Udviklet ved friktion på huden, blærer form, når toplag af huden udskiller og det tomme rum er fyldt med væske. Whatstarts ud som et rødt og varmt område på huden hurtigt kan blive til ablister, selv efter friktion eller gnidning er stoppet.
Blister forebyggelse tips
Forebyggelse vabler på hænderne er ikke svært, bare holde themlubricated at undgå skadelige friktion. Tingene bliver lidt moretricky for dine fødder. Den bedste måde at forhindre vabler isto blot sørge for du er iført sko, der passer dig godt, især i tilfælde af løbesko.
Iført dine nye sko til et par timer indendørs kan også hjælpe youidentify eventuelle områder, der kan være udsat for ekstra friktion, hjælpe youprevent vabler.
Sokker kan også spille en meget vigtig del i blister prevention.Cotton er den værste valg, da den både absorberer fugt og hasfibers der gnider mod din hud hårdere.
svedtransporterende sokker, fremstillet af syntetisk materiale kan reducethe friktion, der forårsager blærer, og dobbelt lag sokker kan have asimilar effekt.
Når du allerede oplever ubehag og vide, at ablister sandsynligvis kommer, dække området med en moleskin bandage, der vil holde den beskyttet, selvom du ender med at udvikle det, og det er meget mere effektiv end en almindelig band-støtte, som kommer offeasily og kan ende med at forårsage endnu mere friktion.
Blister Forebyggelse Produkter
Forebyggelse vabler er forholdsvis let, da du har masser angaar varer at vælge imellem. En af de bedste godt nominel produkter er BlisterShield
, produceret af 2Toms
, en silikone pulver, som du canapply inde i dine sokker, før du lægger dem på. Salg
Andre forebyggelse blister produkter omfatter smøremidler likeSportSlick, Guld Bond Friktion Defense
og Bodyglide, alle designedspecifically at forhindre vabler på fødderne.
Den nemmeste måde at undgå friktion bruger vaseline. Thepetroleum gelé hjælper med at forhindre vabler og ikke føler particularlyweird når du lægger dine sokker på.
Uanset hvilken metode du vælger at undgå vabler, husk thatdraining væsken i en blisterpakning bør være gøres med en steril nål på kanten af boblen
Du kan også lide:.
Tips til at have smukke fødder
Hvordan at slippe af hård hud
Fotos: Thinkstock
