Beskæftiger sig med acne kan virke overvældende på tidspunkter, især hvis du forsøger at gøre en hel masse justeringer på en gang. Selv om nogle ændringer rent faktisk kræves fokus på små handlinger, du kan tage på daglig basis eller gøre et par skifter undervejs kan have en betydelig indvirkning så godt. Tjek et par tips til at holde din hud acne fri, som du måske ikke har tænkt på.
Det grundlæggende, når det kommer til at holde din hud acne fri arequite enkel at forstå: opretholde en sund livsstil, payingspecial opmærksom på din kost, følge en basiccleanse-tone-fugter ritual og vælge hudplejeprodukter thatare designet netop til din hudtype samt problemsyou måtte have. Men der område forskellige andre aspekter, der youmight ikke har overvejet, der kan være medvirkende direkte tothe problem.
Tage et kig på skønhedsprodukter du i øjeblikket ejer, kan bequite øje åbning erfaring. En tommelfingerregel, når det kommer toacne problemer samt følsomme hud problemer er at holde productsat et minimum. Produkt overbelastning kan være en førende problem, at canaggravate acne som din hud har tendens til at blive overvældet med variousingredients og kan reagere negativt.
Samspillet mellem forskellige ingredienser kan også gøre itharder at fortælle hvilke produkter arbejde, og hvilke der ikke gør så prøv touse kun nogle få basisprodukter til dine daglige rutiner. At se adermatologist der kan anbefale de bedste produkter til dine hudproblemer er altid en smart strategi. Også give produkter timeto arbejde og skifte dem mindre hyppigt kan vise sig at være equallyuseful.
Selvom de produkter, du bruger på huden har den mest influenceover den måde din hud ser, kan andre produkter sabotage yourefforts også. Vidste du, at visse hår styling produkter canmake acne værre? Det ser ud til, at olie og voks, der er indeholdt i theseproducts ofte kan gøre acne værre. Så ud over at undgå ingredienser, cancause acne
i hudplejeprodukter kan det også være helpfulto vælge styling og hårpleje produkter, der er vand basedrather end oliebaseret.
holde dit ansigt rent og sundt er uden tvivl en vigtig rulewhen det kommer til at holde acne under kontrol, men overdrive det candry huden og forværre problemet. Selv fugtgivende isimportant opmærksom på din sæbe valg kan spare dig en masse frustrationer. En blid non sæbe baseret sæbe tendens til bønne glimrende valg.
Pas på hormonelle forandringer. Observation om der aretimes når din acne bliver værre kan være nyttigt, da det kan kaste somelight når det kommer til årsagerne. Acne udbrud kan være endnu worsearound det tidspunkt, hvor din menstruation skyldes netop på grund af thehormonal ændrer din krop går igennem. Kendskab til dette faktum kan helpyou tage en række forebyggende foranstaltninger, såsom at skære ned onfried mad, mens også betryggende dig i en vis forstand.
Når det kommer til livsstilsændringer der er variousrecommendations, der kan følges på grundlag af flere studiesconducted. Det skal bemærkes, at selv om kosten ikke causeacne det kan forværre den. Forbruget af fede forarbejdede foodis generelt frarådes imidlertid har forskere fundet, at evendairy indtag kan bidrage til problemet. Overraskende enoughskim mælk var endnu mere skadelig end sødmælk. Faldende yourintake kan vise sig nyttige endnu en samlet afbalanceret og sund dietis vil have en endnu større effekt. Desuden grøn te canbe nyttigt for acne syge, da det kan hjælpe med at minimere inflammationand forbedre din hud tone grund af de mange antioxidanter itcontains
Credit:. Thinkstock billeder
