Find ud af de vigtigste skønhed og sundhed fordele af olivenolie indeholder dette indeholder en masse vitaminer, jern og umættede syrer. På grund af det høje indhold af umættede fedtsyrer er meget gavnligt for forskellige helbredsproblemer.
Olivenolie er den eneste vegetabilsk olie, der kan indtages som det er. Det er en naturlig olie udvundet ved at trykke på oliven frugter. Olivenolie har været brugt i fødevareindustrien samt i thecosmetic industri og har været meget værdsat for det er healthybenefits.
Den indeholder vitamin A, B1, B2, C, D, E, K, jern, 85 % umættede fedtsyrer, 15% mættede fedtsyrer, etc. på grund af det høje indhold af umættede fedtsyrer andantioxidants det er meget gavnligt for talrige sundhed problemslike:
- Hjertesygdom: undersøgelser har vist, at forbruget af about2 spiseskefulde olivenolie om dagen i en uge sænker thecholesterol niveau og øger antioxidant niveauer i theblood
- Tyktarmskræft:. undersøgelser har vist, at rotter fodret witholive olie kosttilskud havde lavere satser (næsten lige så lavt som theones givet fiskeolie ) for tyktarmskræft udvikling end de rotter fedwith saflor kosttilskud. Oliesyre og E-vitamin, som er bothfound i olivenolie beskytter organismen mod kræft
- ulcus og Gastritis:. Olivenolie danner et tyndt lag thatprotects overfladen af fordøjelsessystemet rør, kæmper againstgastritis og mavesår. En spiseskefuld af ekstra jomfru dagligt kan helpprotect maven
- Forstoppelse:. Olivenolie er en mild afførende, der gør notirritate tarmene. En eller to spiseskefuld om dagen blandet withlemon saft eller kaffe kan forebygge forstoppelse
- Galdesten:. Hvis stenene er lidt, og de kan være eliminatedwithout dem forårsage nogen blokering olivenolie kombineret med lemonjuice kan hjælpe med at fjerne
<. p> Her er det kosmetiske fordele af olivenolie
:
- olivenolie kan forsinke aldringsprocessen på grund af den ofantioxidant indhold
højt niveau - olivenolie renser, regenererer, blødgør og hydrater theskin
- det kan hjælpe huden genvinde elasticitet
- det kan hjælpe med at reducere hårtab. Olivenolie gnides på rootsand venstre for natten. Vask i morgen og gentag til 10days
Olivenolie kommer i en række forskellige typer afhængig theprocessing:
Extra Virgin: som anses for at være den bestone fordi det er fremstillet af den første presning, er det den leastprocessed og jo tættere på det naturlige tilstand
Virgin: det er fremstillet af den secondpressing
Pure: det er forarbejdet og raffineret
Extra Light: det er forarbejdet, indtil der kun en mildflavor af oliven forbliver
Hvis du ønsker at købe olivenolie, så vil du ønsker at købe theone med de højeste kvaliteter og det er den ekstra jomfru olivenolie, fordi den mindste behandlet tættere den er på det naturalstate.
