Udskriv opskrift
Åh, strækmærker ... Jeg fik strækmærker med min første graviditet og er siden blevet af med dem, selv gennem fem graviditeter mere. Endnu bedre, Jeg har ikke fået nye! Jeg tror, det i høj grad skyldes en sund kost og livsstil, men i dag deler jeg også min strækmærke salve fugtighedscreme, jeg laver.
Misforstå mig ikke, Jeg ville ikke bytte et sekund af moderskabet for bedre abs, men bare fordi jeg tjente mine mama -striber, betyder det ikke, at jeg vil beholde dem!
Bortset fra graviditeten, denne salve er fantastisk til at pleje huden under vægtforøgelse eller vægttab af en eller anden grund.
Stretch Mark Salve:Hvorfor har vi brug for det?
Selvom det ofte skyldes genetik (og der er en vis sandhed i dette), andre ting bidrager til strækmærker. Når huden vokser og strækker sig hurtigt, som i puberteten, alvorlig vægtforøgelse, eller graviditet, strækmærker er ofte resultatet.
Ifølge Mayo Clinic, højere niveauer af cortisol har også en negativ indvirkning på vores hudtone og svækker elastinfibre i huden. (Sådan fik jeg min cortisol tilbage under kontrol.)
Kan du faktisk fjerne strækmærker?
Selvom der ikke er en DIY strækmærkecreme, der på magisk vis vil slette dem, det kan hjælpe med at falme strækmærker. I årenes løb har jeg fundet flere vigtige ting, der fungerede for mig til at falme mine "tigerstriber".
Ingredienser til den bedste strækmærkecreme
Der er et par vigtige ingredienser, der har en dokumenteret track record, når det kommer til fading ar og strækmærker. En god strækmærkesalve hjælper også med at holde huden smidig, da den strækker sig under graviditeten for at rumme baby. Her er en oversigt over, hvorfor jeg valgte hver ingrediens, og hvad den gør for at reducere udseendet af strækmærker.
Kokosolie
Åh lad mig tælle måderne ... Kokosolie bliver meget brugt rundt omkring i vores hus, fra tandpasta til hårbehandlinger til hudpleje. Det er også nyttigt i denne creme til fjernelse af strækmærker. Kokosolie kan også hjælpe med at forhindre strækmærker ved at hjælpe huden med at vokse uden at rive.
Har du ikke jomfru kokosolie ved hånden? Du kan erstatte lige dele sheasmør og flydende bærerolie (som sød mandel eller olivenolie).
Aprikoskerneolie
Dette er ikke en olie, jeg bruger så ofte som kokosolie, men jeg kan virkelig godt lide det i denne DIY strækmærke salve opskrift. Abrikoskerneolie indeholder et højt indhold af antioxidanten E -vitamin og understøtter hudens beskyttende barriere. Det er virkelig højt i linolsyre til at pleje huden og er let, hurtigere absorberende olie.
Hvis du ikke har nogen abrikoskerneolie ved hånden, så kan sød mandelolie eller vindruekerne også bruges.
Shea og kakaosmør
Lang tids brug af sheasmør hjælper med at blødgøre og styrke huden. Det har været brugt i mange år medicinsk, herunder i sårpleje. Min yndlingsdel om shea er, hvordan den giver huden det, den har brug for for at producere kollagen for smidig, stærk hud.
Kakaosmør er hårdere end sheasmør, men har mange af de samme fordele. Dette smør hjælper med at forhindre fugt tab fra huden og bruges traditionelt til både at forebygge og slippe af med strækmærker. Det er meget fugtgivende og nærende for tør hud.
Både sheasmør og kakaosmør har unikke egenskaber og kan ikke helt erstatte hinanden. Når det er sagt, hvis du kun har den ene eller den anden, kan du stadig lave denne opskrift. Hvis du erstatter kakaosmør med sheasmør, skal du bruge lidt mindre, da det er sværere.
Hvis du kun bruger sheasmør, så hjælper lidt bivoks med at stramme den hjemmelavede strækmærke creme op.
Hybenfrøolie
Selvom nogle måske siger, at det er bedre end botox for rynker, hybenfrøolie er også fantastisk til strækmærker. Hybenfrøolie er virkelig høj i A -vitamin, C, og E for at fremme sundt kollagen og hudcelledannelse. Fordi det tørrer lidt, det hjælper med at balancere den tungere følelse af smør og kokosolie i denne strækmærkesalve.
Calendula og ingefær
Ja, det er helt muligt bare at bruge olie og smør, men hvorfor ikke tilføre dem fordelene ved urter? Calendula er fantastisk til alle hudrelaterede ting og hjælper med at stimulere produktionen af kollagen.
Ingefær er kendt for at øge cirkulationen og reducere betændelse for at hjælpe med at forbedre hudtonen. Det hjælper også med at forhindre kollagennedbrydning for at holde huden fast. En artikel fra 2013 i Journal of Agriculture and Food Industry rapporterer, at ingefær hjælper med hudreparation.
Æteriske olier til strækmærker
Æteriske olier under graviditet er kontroversielle, for at sige det pænt. Heldigvis har vi nogle sikre muligheder, når det kommer til hudpleje. Ifølge eksperter, æteriske olier bør begrænses i løbet af første trimester, og visse bør helt undgås.
Vi kan bruge op til 4% fortynding til mindre områder af kroppen under graviditeten. For balance, denne strækmærkesalve bruger en 2% fortynding, selvom du kunne gå lidt stærkere, hvis du foretrækker det. Følgende æteriske olier kan sikkert bruges i andet og tredje trimester til at reducere og falme strækmærker:
Hjemmelavet strækmærke creme
Denne salve er designet til at holde huden smidig til at rumme en voksende mave og lindre enhver graviditetsrelateret hudirritation. Det er superenkelt at lave, så jeg selv kan nå at huske opskriften, når jeg har placenta -hjerne. Det kan piskes for at lave en lotionkonsistens, der grundlæggende er et kropssmør.
Print Pin Ingen bedømmelser endnu Hjemmelavet Stretch Mark Salve Opskrift Rig og luksuriøs, men ikke for tung, denne strækmærkecreme hjælper med at falme og forhindre mærker. Forberedelsestid 5 minutter Tilberedningstid 10 minutter urteinfusion 30 minutter Total tid 45 minutter Portioner 7,5 ounce Forfatter Katie Wells Ingredienslinkene herunder er affiliate links. Klik her for at læse min affiliate -politik.
ingredienser
Instruktioner
Noter Til en pisket version hældes blandingen i en skål og sættes i fryseren i cirka 20 minutter eller indtil den er fast, men ikke frosset. Pisk med piskeris vedhæftet fil på din mixer og opbevar i en glasbeholder.
