TIP!
For at beskytte dine øjne mod de mest truende fare, altid bære dine solbriller. Invester i et par gode med ordentlig UV-beskyttelse, og holde dem med dig, når du forlader hjemmet.
Det er svært at finde tid og energi til at gøre alt, hvad du skal i livet. Vision pleje er et vigtigt aspekt af livet. Læs videre og få store øjenpleje tips.
TIP!
Solbriller bør bæres året rundt. Tro det eller ej, kan sneen reflektere ganske lidt lys.
Bær dine solbriller på alle tidspunkter for at fungere som et skjold for stråler. Invester i en høj kvalitet par, der har en stærk UV-beskyttelse, og ikke nogensinde forlade hjemmet uden dem. Solen kan skade dine øjne og den sarte hud omkring dem. Du må ikke tage unødvendige chancer med dine øjne.
TIP!
Hvis du stadig ske at ryge cigaretter, ville nu være tid til at stoppe. Du ved rygning kan skade dine lunger, men det kan skade dine øjne, også.
I sommeren, solbriller er afgørende. Det er vigtigt at gøre det om vinteren, også. Det giver god mening, når din indse hvordan reflekterende sne kan være. Selv uden sne, solen stadig reflekterende lys til det punkt, du har brug for at bære solbriller.
TIP!
Prøv iført solbriller. Dette vil hjælpe med at forhindre stråler i at skade dine øjne.
Hvis øjenproblemer synes at køre i din familie, besøge en eyecare professionel. Enhver sygdom eller tilstand, der kan være arvelig kan forventes og testes for ved din optiker. Ved at fange et øje problem før, kan du spare din vision.
TIP!
Bær gode solbriller. De kan holde dine øjne sikkert fra skadelige ultraviolette stråler.
Uanset om du tror det er sandt eller ej, kan de fødevarer, du spiser indflydelse øjenproblemer. Undersøgelser viser, at spise fødevarer rige på vitaminer E og C, omega-3 fedtstoffer og zink ofte forhindrer makuladegeneration og grå stær, sammen med andre øjne sygdomme. Fødevarer som bønner, nødder, laks, bladgrøntsager grønne grøntsager, og laks indeholder alle disse næringsstoffer.
TIP!
Overvåg AC eller varme i dit hus. Klimaanlæg og varmeapparater kan ofte medføre tørre øjne.
Omega-3 har vist sig at gavne øjet sundhed. Det er en rigtig god idé at gøre brug af fødevarer, der indeholder disse syrer. Nogle fødevarer til at begynde at forbruge ville være bladgrøntsager, tun, helleflynder og laks. Forbruge den anbefalede daglige værdi pr dag af disse fødevarer.
TIP!
Hvis du bruger computeren meget, ved, at dine øjne kan blive ramt. Hvis de føler tør, så prøv at blinke en masse.
Det er vigtigt at følge de tips præsenteres her for at tage det bedste af pleje af dine øjne. Kun du ved, om du mangler på dette område. Men hvis du er, tid til at uddanne dig selv nu. Fortsæt med at vinde motivation fra de problemer, der kan opstå, hvis du ikke tager handling.
