At tage sig af dine øjne er vigtig. Det er bare alt for let at tage et godt syn for givet. Læs denne artikel for stor øje pleje rådgivning.
TIP!
Shades kan levere fremragende øjenbeskyttelse dagtimerne. Køb et anstændigt par af høj kvalitet, nuancer med UV-beskyttelse, og bære dem religiøst.
For at følge den bedst mulige øjenpleje praksis, skal du sørge for kun at se højt kvalificerede fagfolk til undersøgelser og recepter. Få anbefalinger fra familie og venner om de læger, som du bør se. En lidt forskning kan hjælpe dig med at finde den læge, der er rigtige for dig.
TIP!
Afgøre, om du har nogen familie historie af øjenproblemer, fordi tidlig diagnose vil arbejde i din favør. Hvis der er en arvelig øje betingelse i din familie, kan du forudse det, før det rammer og få regelmæssig afprøvning.
Hvis du er ryger, holde op lige nu. Mens rygning naturligvis skader dine lunger, det skader dine øjne, også. Rygere er meget udsat for øjenskader. Du kan mindske chancerne for at få synsnerven skader og grå stær, hvis du holder op med at ryge.
TIP!
Ikke alle par solbriller er lige, og nogle er ikke tilstrækkelige til at beskytte dine øjne. Sørg solbriller, du bruger er i stand til at blokere tæt på 100% af UVB og UVA stråler.
Forøgelse af mængden af omega-3 fedtsyrer i din kost er en fantastisk måde at pleje dine øjne. Prøv og skifte din kost til at omfatte flere af disse fødevarer. Fødevarer, der gør denne liste er tun, helleflynder, laks og mørke grønne bladgrøntsager. Spis mindst en portion af disse fødevarer en dag.
TIP!
Har du stadig ryge? Det er på tide at holde op. Ud over at forårsage lungeskader, rygning skader dine øjne.
Bær solbriller. Du kan beskytte dine øjne mod ultraviolette stråler med gode solbriller. For meget eksponering kan forårsage skader på øjnene. Du bør få briller til solen, der ikke får dig UVA eller UVB stråler, så du kan beskyttes. Hvis du virkelig er bekymret, skal du vælge solbriller, der wraparound på siderne for ultimativ dækning.
TIP!
Du skal vide, hvis du har en familie historie af øjenproblemer. En masse af øjenlidelser er genetisk, og det vil være lettere for en læge til at hjælpe dig, hvis du kender din risiko.
Hvis du blinke en masse du kan have et øje problem. Tørre øjne eller en nervøs tic kan forårsage hyppige blink. Hvis det sker, så prøv at slappe af. Hvis en tic er usandsynligt, tale med din øjenlæge.
TIP!
Må ikke forlade huset uden din solbriller. Selvom det er overskyet, kan UV-stråler stadig beskadige dine øjne.
Alt hvad du gør er en eller anden måde forbundet til dit syn, og når de fungerer korrekt det virkelig gør en stor forskel i, hvordan vi ser verden. Mange mennesker tager deres syn for givet, hvilket betyder, at de ikke gør det, der er nødvendigt for at opretholde et godt syn. Du må ikke blive et offer for dette problem. Udnytte den information drøftet, vil hjælpe dig med at forhindre dine øjne fra at gå dårligt.
