TIP!
Selvom du sandsynligvis slid solbriller i sommer, det er også gavnligt til at bære dem om vinteren. Sne kan afspejle en stor lys.
At give alt, hvad din tilstrækkelig opmærksomhed kan synes helt umuligt i dette liv. Ikke desto mindre, bør du ikke forsømme ordentlig øje pleje. Læs videre for at lære, hvor man passer dine øjne effektivt.
TIP!
Find ud af, om der er familie historie af sygdomme i øjnene, fordi tidlig opdagelse kan gavne dig meget. Mange øjenproblemer er arvelig og kan tages hånd om på forhånd, hvis tilstanden er kendt af din øjenlæge.
For at hjælpe med at opretholde godt øje helbred er det vigtigt, at du jævnligt se en professionel, der er ordentligt uddannet til at behandle denne areal. For at finde en stor faglig nærheden af dig, så prøv at bede om nogle anbefalinger fra familie og venner. Du kan også læse nogle tilbagemeldinger online. Hvis du gør det, vil du vide, at din optiker er i gode hænder.
TIP!
Forskellige solbriller beskytter dine øjne forskelligt. Den vigtige faktor med solbriller er at have næsten 100% af UVB og UVA stråler blokeret.
Nogle fødevarer kan forebygge øjenproblemer. Forskning har vist, at fødevarer rige på zink, kan omega-3 og vitamin E og C beskytte øjnene mod sygdomme som makuladegeneration og grå stær. Du kan også tage del i nogle grønne greens, laks, nødder, tun, appelsiner og mere for at hjælpe med at bekæmpe off øjensygdom.
Eye Issues
TIP!
Omega -3 hjælper med at beskytte dine øjne. Indarbejde i din kost, fødevarer, der er rige på dette vigtige næringsstof.
Kend din families historie øjenproblemer. Mange øjenlidelser er genetisk. Taler med de ældste i din familie kan give dig indsigt i øjet problemer, du kan komme som du bliver ældre.
TIP!
Du skal være at se din øjenlæge for regelmæssige eftersyn. Du bør altid få en øjeblikkelig tjekke op, hvis du har synsproblemer, men ved, at ikke alle problemer indikerer symptomer tidligt.
Omega-3 kosttilskud spiller en vigtig rolle i øjet pleje. Sørg for at din kost har de rigtige næringsstoffer i det. Bladgrøntsager og fisk er gode måder at få disse fedtsyrer. Spis et minimum af en tjener dagligt.
TIP!
Sæt på nogle solbriller. Korrekt solbriller beskytter dine øjne mod solens stråler.
Bær solbriller, når udendørs. Dette kan forhindre UV-stråler i at skade dine øjne. Brug solbriller, der tilbyder beskyttelse mod UV-stråler. Mens de sandsynligvis vil koste mere, det ordentlig pleje af dine øjne er på spil.
TIP!
Kig på varme-og klimaanlæg situation i dit hjem. Varme- og klimaanlæg er en almindelig årsag til tørre øjne.
Få dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Naturligvis, hvis du oplever problemer med at se, skal du besøge en optiker; dog kan nogle vision spørgsmål forblive skjult. Rutinemæssige besøg hos øjenlægen kan virkelig hjælpe. Nogle betingelser er let behandles, når fanget tidligt.
TIP!
Sørg for at du har saltvandsopløsning i dit hus. Også altid bære beskyttelsesbriller, når du er på arbejde.
De oplysninger placeret over vil hjælpe du pleje dine øjne. Du skal nu vide præcis, hvad det næste skridt er at tage. Være motiveret til at gøre dit øje pleje en topprioritet, og gør alt hvad du kan for at bevare øjet sundhed.
