TIP
For den bedste øjet sundhed, anbefales det, at du kun ser kvalificeret øjet sundhedspersonale!. Hvis du ønsker at finde en erfaren øjenlæge, bede om anbefalinger fra familie og venner eller søge online til anmeldelser.
Har du et godt syn? Har du passe godt på dit syn? Uden ordentlig pleje, forventer ikke at have et godt syn. Du er nødt til at tage sig af dine øjne for dem at forblive raske. Læs videre for nogle råd.
TIP!
Sørg for, at du kender din families historie om øjet problemer. Arvelige forhold kan testes for i forvejen.
Solbriller er vigtigt at bære året rundt, selv om vinteren. Det giver god mening, når din indse hvordan reflekterende sne kan være. Selv uden sne, solen stadig reflekterende lys til det punkt, du har brug for at bære solbriller.
TIP!
Ikke alle par solbriller er lige, og nogle er ikke tilstrækkelige til at beskytte dine øjne . Sørg for, at dem, du vælger har mulighed for at blokere UVB og UVA stråler.
Vær opmærksom på en familie historie problemer med øjnene. Dette vil hjælpe dig tage den bedste pleje af dine øjne. Nogle betingelser er arvelig og bør tages i betragtning. Jo tidligere en diagnose kan stilles jo før du kan få behandling for det, der kan gøre en enorm forskel.
TIP!
Du bør beskytte dine øjne ved at bruge solbriller. Selv når dagen er overskyet, kan ultraviolette stråler skade dine øjne.
Uanset om du tror det er sandt eller ej, kan de fødevarer, du spiser indflydelse øjenproblemer. Du kan vedligeholde bedre øjet sundhed, hvis du indtager fødevarer rige på zink, vitaminer E og C og omega-3 fedtsyrer. Laks, nødder, tun, bønner og grønne bladgrøntsager tilbyder disse næringsstoffer.
TIP!
Få dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Du bør helt sikkert få problemer med dine øjne kiggede på straks; dog kan du ikke se nogle problemer vise sig til et senere tidspunkt.
Hvis du er blandt de mange stadig ryge cigaretter, stop nu. Cigaretrøg ikke kun skader dine lunger, men dine øjne, så godt. Eye sygdom er mere udbredt blandt rygere. Skader og skadeligt vækst af grå stær minimeres, når du afslutter.
TIP!
Du skal absolut være iført solbriller, når ud i løbet af dagen. Iført den rigtige solbriller vil holde dine øjne beskyttet mod skadelige ultraviolette stråler.
altid have dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Hvis du har problemer med øjnene, få dem tjekket, men nogle gange vil du ikke have symptomer overhovedet. Dette er grunden til regelmæssige eftersyn er vigtige. Mange øjenproblemer og vilkår kan også behandles, hvis de fanges tidligt.
TIP!
Assist dine øjne ved brug af gode solbriller. De vil beskytte dine peepers mod skadelige ultraviolette stråler.
Uanset hvor klar din vision er nu, er der ingen garanti for, at tingene ikke forringes over tid. Det er muligt at holde dem i relativt godt helbred længere, hvis du følger gode øjenpleje rutiner. Ved hjælp dette råd dagligt kan hjælpe dig med at passe godt på dine øjne.
