TIP!
Omega-3 fedtsyrer er fremragende til øjne. Du bør indarbejde i din daglige kost fødevarer, der har dette næringsstof.
Øje omhu viden er afgørende for at bevare sunde øjne i en menneskealder. Det er svært at beskæftige sig med øjet problemer, så du skal bruge denne rådgivning. Brug dette råd til bedre pleje for dine øjne.
TIP!
Et godt tip til at hjælpe med at give dine øjne den beskyttelse, de fortjener, er at bære solbriller. Selv på overskyede dage, er der UV stråler, som kan forårsage øjen- og hudskader.
For at følge den bedst mulige øjenpleje praksis, skal du sørge for kun at se højt kvalificerede fagfolk til undersøgelser og recepter. Få anbefalinger fra familie og venner om de læger, som du bør se. Når du gør det, du kommer til at stor øje omhu.
TIP!
Få øjenundersøgelser med jævne mellemrum. Som du ved, hvis du føler et problem med dit syn, bør du få dem tjekket med det samme.
De fødevarer, du spiser kan påvirke dine øjne voldsomt. Undersøgelser viser, at spise fødevarer med vitaminer E og C, zink og omega-3 fedtsyrer hjælpe med at forhindre grå stær og andre øjenproblemer. Spis mindst én betjener en dag fra valg blandt mørke, bladgrøntsager veggies, appelsiner, nødder, bønner, fisk og skaldyr som tun eller laks.
TIP!
Invester i et par solbriller. Dette vil hjælpe med at forhindre stråler i at skade dine øjne.
Du skal vide, om nogen øjensygdomme er almindelige i din familie. Arvelige forhold skal behandles omgående. Tal med de ældre medlemmer af din familie at få et godt billede.
TIP!
Du kan have problemer med dine øjne, hvis du opdager, at du blinker meget ofte. Hvis du ikke har tørre øjne, mener, at det kan være en nervøs tic som følge af stress.
Iført solbriller er en fantastisk måde at beskytte dit syn. UV-stråler kan forårsage øjen- og hudskader, selv på overskyede dage. Altid kigge efter solbriller, der tilbyder UV-beskyttelse. De kan koste mere, men de er bedre for dine øjne.
TIP!
Overvåg dit hjem opvarmning og køling. Varme- og luft systemer er en af de primære årsager til tørre øjne.
Hvis du har problemer med at blinke for meget, kan det ikke have noget at gøre med dine øjne. Hvis dine øjne er ikke tør, kunne det være en stress-relaterede nervøse tic. Afslapning terapi kan være gavnligt for dig. Hvis det ikke er på grund af stress, gå se en opthamologist.
TIP!
Hold saltvandsopløsning inden for rækkevidde. Også altid bære beskyttelsesbriller, når du er på arbejde.
Nu ved du, hvad du skal gøre for at forbedre din optiker regime. Brug den højre, så du rigtigt kan tage sig af dine øjne. Gør én ting ad gangen, så du kan være tilfreds og har tingene ske som de skal for dig.
