TIP!
Bære solbriller for at holde dine øjne beskyttet. Hold dem, der har rigtig gode UV sikkerhedsfunktioner med dig på alle tidspunkter.
De fleste mennesker ikke fokusere på øjet pleje, indtil der opstår et problem. Hvis din vision er faldet, er der mange ting, du kan gøre for at beskytte dine øjne mod mere skade. Denne artikel er designet til folk som dig. Lær at forbedre dit syn ved at læse følgende artikel.
Øjet pleje
TIP!
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på dit helbred omsorg. Undersøgelser har vist, at spise fødevarer med masser af E-vitamin og C, zink og fedtsyrer med omega-3 kan forhindre makuladegeneration og grå stær opstår.
Sørg for at du ser kun kvalificerede optikere for recepter og checkups . For at få en praktiserende læge, der er godt, kan du spørge de mennesker, du kender, hvis de kender der har den bedste feedback i branchen. Hvis du gør det, vil du vide, at din optiker er i gode hænder.
TIP!
Beskyt din vision gennem regelmæssig indtagelse af fødevarer med omega3s. Integration fødevarer i din kost, der indeholder denne ingrediens er vigtig.
Solbriller er vigtigt at bære året rundt, selv om vinteren. Dette giver mening på grund af, hvor meget lys reflekteres af sne. Uanset temperatur, vil strålerne stadig være der.
TIP!
Få øjenundersøgelser med jævne mellemrum. Du bør helt sikkert få problemer med dine øjne kiggede på straks; dog kan du ikke se nogle problemer vise sig til et senere tidspunkt.
Hvert par solbriller er forskellige, og nogle ikke beskytte dine øjne, godt. Du er nødt til at sørge for, at nuancer kan blokere 100% af UVB og UVA-stråling. Solbriller er mere end bare for mode; de beskytter dine øjne.
TIP!
Solbriller er vigtigt! Når bære de rigtige solbriller, vil dine øjne får beskyttelse mod skadelige UV-stråler. At bruge for meget tid i solen med dine øjne ubeskyttede kan føre til øjet spørgsmål, såsom grå stær.
De fødevarer, du spiser kan påvirke dine øjne voldsomt. Forskning har vist, at spise fødevarer med gode mængder af zink, kan omega 3 fedtsyrer, vitamin C og E-vitamin forhindre makuladegeneration og grå stær, samt andre øjenproblemer. Nogle gode valg er appelsiner, bønner, nødder, tun, laks og spinat.
TIP!
Wear en kvalitet par solbriller og hjælpe dine øjne. De giver beskyttelse til dine øjne mod skadelige UV-stråler.
Hvis du er blandt de mange stadig ryge cigaretter, stop nu. Du ved rygning kan skade dine lunger, men vidste du, det kan skade dine øjne? Mangeårige udsættelse for røg kan føre til sygdomme i øjet. Du kan mindske chancerne for at få synsnerven skader og grå stær, hvis du holder op med at ryge.
TIP!
Vær opmærksom på opvarmning eller aircondition i dit hjem. Varm luft blæser rundt i hjemmet er kendt for at forårsage eller forværre tørre øjne.
Mange er bekymrede for øjenbeskyttelse. Når du bemærker øje synsproblemer, skal du lære mere. Den artikel, du lige har læst har tilbudt store info på at fastholde store syn. Brug disse tips nu at gavne dine øjne.
