TIP!
Du kan faktisk forhindre mange øjenproblemer med ordentlig pleje. Du kan vedligeholde bedre øjet sundhed, hvis du indtager fødevarer rige på zink, vitaminer E og C og omega-3 fedtsyrer.
Der er meget ny information og teknologi om øjet pleje. Lær den bedste måde at beskytte dine øjne. Der er mange måder at forhindre spørgsmål vedrørende vision degeneration. Disse tips er samlet her for at hjælpe dig at gøre netop dette.
TIP!
Må ikke ryges. Ud over at forårsage lungeskader, rygning skader dine øjne.
Sørg for at bære dine solbriller udendørs for at beskytte dine øjne fra solens stråler. Hold dem, der har rigtig gode UV sikkerhedsfunktioner med dig på alle tidspunkter. Solen kan skade dine øjne og huden omkring dem. Du må ikke tage chancer, som du ikke behøver at tage.
TIP!
Omega-3 har vist sig at gavne øjet sundhed. Prøv og skifte din kost til at omfatte flere af disse fødevarer.
Solbriller er vigtigt at bære året rundt, selv om vinteren. Dette vil reflektere lyset fra at ramme dine følsomme øjne. Selv skyerne er ude, solens stråler er ude og kan være skadeligt for øjnene.
TIP!
Blinker for ofte kan være et tegn du har et øje problem. Hvis dine øjne er ikke tør, kunne det være en stress-relaterede nervøse tic.
Undersøg, om du har nogen familie historie af øjenproblemer, fordi tidlig diagnose vil arbejde i din favør. Mange tilstande eller sygdomme, der er arvelig kan testes og behandles af et øje pleje specialist. At blive bevidst om disse forhold kan hjælpe dig søge behandling tidligere.
TIP!
Du kan få stor øje dækning med solbriller. De vil beskytte dine peepers fra skadelige ultraviolette stråler.
Nogle solbriller ikke gør meget for at hjælpe blokere skadelige UV-stråler. Sørg for, at dem, du vælger har mulighed for at blokere UVB og UVA-stråler. Selv hvis solbriller er bare en mode element for dig, ved, at nogle af lav kvalitet solbriller faktisk kan skade dit syn.
TIP!
Du kan beskadige dine øjne, når stirre på en computer. Hvis dine øjne bliver tørre, er det vigtigt, at du blinker oftere.
En af de bedste ting, du kan gøre for at beskytte dine øjne er bære solbriller. Selv når dagen er overskyet, kan ultraviolette stråler skade dine øjne. Ved valg nuancer, finde dem med UV-beskyttelse. Selvom de kan koste mere, sundheden for dine øjne er på spil i sagen.
Øjet pleje
TIP!
Kom dine øjne kontrolleret regelmæssigt er afgørende at bevare sundheden for dine øjne. Som du alder behovet for regelmæssig øje check-up bliver endnu mere vigtigt og bør være mere hyppige.
Blev du uddannet på øjet pleje, før du læser dette stykke? Vores mål var at give værdifulde oplysninger til at hjælpe dig med at opretholde en god optiker. Lov så hurtigt som muligt og høste fordelene. Der er en masse ting, der kan ske for øjet, så du ønsker at gøre alt for at forhindre problemer.
