TIP!
Brug altid solbriller for at beskytte dine øjne mod UV skader. UV-beskyttelse er afgørende for korrekt optiker.
At tage sig af dit syn er meget vigtigt. Du kan gå glip af en masse, hvis dine øjne ikke er i god form. Hvis du ønsker at beskæftige sig med dine øjne, kan du virkelig få en masse tips, der vil hjælpe dig ud. Læs videre for at lære at holde dine øjne friske og fugtig.
TIP!
Find ud af om din familie har nogen historie med øjenproblemer, fordi diagnosticering betingelser tidligt vil hjælpe med at behandle dem mere effektivt. Sygdomme skal bringes opmærksom på din optiker.
For de bedste resultater, se en højt kvalificeret øjenlæge for alvorlige problemer med dine øjne for at få den bedste pleje. For at finde en stor faglig nærheden af dig, så prøv at bede om nogle anbefalinger fra familie og venner. Du kan også læse nogle tilbagemeldinger online. Gør dette vil sikre, at dine øjne altid får den største omhu omkring.
TIP!
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på din sundhedspleje. Mange undersøgelser er blevet udført, og vise, hvordan omega-3 fedtsyrer, zink og vitamin E og C mindske risikoen for øjenproblemer såsom makuladegeneration og grå stær.
Solbriller bør bæres året rundt. Der er stadig sollys, og sneen definitivt reflekterer meget lys. Selv når det ikke sne, solen giver off en stærkt lys.
TIP!
Hvis du ryger, holde op med at beskytte dine øjne. Det er ikke kun dine lunger, der er i fare; dine øjne kan blive såret, så godt.
Solbriller er ikke skabt lige, med nogle at gøre noget for at tilbyde øjenbeskyttelse. Kig efter et par, der blokere mindst 99 procent af UVB og UVA-stråler. Nogle solbriller kan endda gøre din vision værre.
TIP!
Få dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Du bør altid få en øjeblikkelig tjekke op, hvis du har synsproblemer, men ved, at ikke alle problemer indikerer symptomer tidligt.
Du skal vide, om nogen øjensygdomme er almindelige i din familie. Nogle betingelser er arvelige; at vide, hvad din risiko er kan hjælpe med behandling. Diskuter dette med de ældre medlemmer af din familie til at få et bedre billede af forholdene.
TIP!
Du bør bære solbriller. Dette vil beskytte dine øjne mod de skader, ultraviolette stråler kan gøre.
Omega-3 fedtsyrer er kendt for at være fremragende til øjet pleje. Brug fødevarer, der har dette næringsstof som en del af din daglige kost. Fødevarer, der gør denne liste er tun, helleflynder, laks og mørke grønne bladgrøntsager. Forbruge den anbefalede daglige værdi pr dag af disse fødevarer.
TIP!
Hvis du blinker en masse, kan dine øjne har et problem. Hvis dine øjne ikke er tør, kan det være en tic, som er resultatet af stress.
Som du har læst ovenstående, din optiker skal være en prioritet. Hvis du næsten ikke kan se eller slet ikke, kan det være en kamp at komme igennem hver dag. Du kan forhindre dette, hvis du følger de tips forudsat her.
