Alt du behøver at vide om Eye Care

TIP!
Sørg for, at du ser kvalificerede speciallæger til test og recepter. For at finde en god læge i nærheden af ​​dig, så spørg din familie og venner eller tjek patient feedback og online anmeldelser.

Der er mange vigtige måder, som vi pleje vores krop og dine øjne er lige så værdig til at blive passet. Det er nemt at tage synet for givet. Hvis du ønsker gode tips om øjenpleje vedligeholdelse, så skal du tjekke artiklen nedenfor.

TIP!
Det er faktisk vigtigt ikke blot at bære solbriller i løbet af sommeren, men om vinteren samt . Det giver god mening, når din indse hvordan reflekterende sne kan være.

Find højt kvalificerede læger til dine checkups. For at finde en god læge i nærheden af ​​dig, så spørg din familie og venner eller tjek patient feedback og online anmeldelser. Hvis du gør dette, kan du være sikker på, at dine øjne får den bedste pleje.

TIP!
Sørg for, at du kender din families historie om øjet problemer. At kende din families historie kan føre til tidlig diagnosticering af almindelige problemer.

mad, du spiser spiller en stor rolle i forebyggelsen af ​​øjenproblemer. Der er fødevarer, såsom dem, rig på C-vitamin og fedtsyrer, der kan hjælpe dig kæmpe mod øjet degeneration sygdomme. Nogle gode valg er appelsiner, bønner, nødder, tun, laks og spinat.

fedtsyrer

TIP!
Kend din familie øjet historie. Det tillader en læge søge efter eventuelle arvelige forhold.

Omega-3 fedtsyrer er fremragende til øjne. Det er en rigtig god idé at spise fødevarer, der har omega-3 fedtsyrer i dem. Sådanne fødevarer kan indeholde mørkegrønne, bladgrøntsager, samt hellefisk, laks og tun. Prøv at spise mindst en tjener hver dag.

TIP!
Du skal beskytte dine øjne ved at bruge solbriller. Selv når dagen er overskyet, kan ultraviolette stråler skade dine øjne.

Bær solbriller. Dine øjne kan holde beskyttet, hvis du bære de rigtige solbriller. At bruge for meget tid i solen med dine øjne ubeskyttede kan føre til øjet spørgsmål, såsom grå stær. Vælg solbriller, der fuldt blokerer UVA og UVB stråler for de mest beskyttelse. Wraparound nuancer vil holde din perifere syn beskyttet også.

TIP!
Få en dine øjne testet og kontrolleres regelmæssigt er afgørende for at bevare dit syn. Mens du har brug for en helbredsundersøgelse, hvis du kæmper med øjenproblemer, måske nogle spørgsmål ikke vise symptomer eller vise milde dem.

Brug gode solbriller. De vil forhindre skader på dine øjne ved ultraviolette stråler. Solbrillerne du vælger burde blokere alle UVA og UVB stråler. Polariserede linser er en anden mulighed for at overveje, mens du kører. Glare minimeres. Også, det gør ikke noget, hvis de kontakter, du slid har UV-beskyttelse indbygget, du stadig nødt til at bære din solbriller.

TIP!
Hvis du blinker en masse, du kan have en problem. Hvis dine øjne ikke er tør, kan du have en tic grund af stress.

Dine øjne hjælpe dig til at se den smukke verden foran dig. Men fordi så mange af os kan se godt, vi ofte tager evnen til at se for givet. Lad ikke dette ske for dig! Brug hvad du har lært her, og passe godt på dine øjne.