TIP!
Sørg for at bære dine solbriller udendørs for at beskytte dine øjne fra stråler fra solen. Medbring altid med dig et par af høj kvalitet solbriller med den bedste UV-beskyttelse.
Alle har brug for at forstå, hvordan at tage sig af deres vision. Uden gode øjne, du kunne gå glip af en masse. Hvis du er bekymret for øjet sundhed, er denne artikel for dig. Læs videre og få store øjenpleje forslag.
TIP!
Det er et smart valg til at bære solbriller i vinteren, ikke bare om sommeren. Dette vil reflektere lyset fra at ramme dine følsomme øjne.
For at holde dine øjne beskyttet mod fare, aldrig forlade hjemmet uden dine solbriller. Invester i et par gode med ordentlig UV-beskyttelse, og holde dem med dig, når du forlader hjemmet. Sun er skadeligt for dine øjne og den bløde, tynde hud omkring øjnene. Undgå fristende skæbne med dårlig praksis.
TIP!
Find ud af om din familie har nogen historie med øjenproblemer, fordi diagnosticering betingelser tidligt vil hjælpe med at behandle dem mere effektivt. Når disse betingelser kan ses i på grund af arvelighed, det hjælper din øjenlæge.
Du kan ikke indse, at det er lige så vigtigt at bære solbriller om vinteren, da det er om sommeren. Dette vil reflektere lyset fra at ramme dine følsomme øjne. Selv uden sne rundt, solen stadig producerer en masse UV-lys, selv på overskyede dage.
TIP!
Den fødevarer, du spiser kan påvirke dine øjne voldsomt. Undersøgelser har vist, at forbrugende fødevarer med højt vitamin C og E, omega-3 fedtsyrer, og zink kan forhindre grå stær og makuladegeneration blandt andre øjenlidelser.
Det er vigtigt at vide, solbriller er ikke skabt lige. Dem du slid bør helt blokere alle UVA og UVB stråler. Nogle solbriller kan endda gøre din vision værre.
TIP!
Har du stadig ryge? Det er på tide at holde op. Der er mange tilknyttede sundhedsrisici, og dit øje sundhed er en af dem.
Tro det eller ej, hvad du spiser kan spille en rolle i forebyggelsen af mange øjenpleje problemer. Undersøgelser har vist, at spise fødevarer, der er rigelige i vitaminer E og C, zink og omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med til at forhindre makuladegeneration, grå stær, og andre sygdomme. Laks, nødder, tun, bønner og grønne bladgrøntsager tilbyder disse næringsstoffer.
TIP!
Brug solbriller. Når bære de rigtige solbriller, vil dine øjne får beskyttelse mod skadelige UV-stråler.
Hvis du er ryger, stop nu. Det er ikke kun dine lunger, der er i fare; dine øjne kan blive såret, så godt. Øjenproblemer plager dem, der har en rygning historie. Afslutning nu vil reducere din risiko for grå stær og synsnerven skader.
TIP!
Bruger gode solbriller. De vil hjælpe dine øjne ved at blokere UV-stråler.
Denne artikel har vist dig, hvor vigtigt det er at holde dine øjne sunde. Hvis du ikke kan se eller kan kun se en lille, bliver din dag vil være svært at komme igennem. Brug øjet pleje tips præsenteres således, at dette ikke sker for dig.
