TIP!
For at følge den bedst mulige øjenpleje praksis, skal du sørge for kun at se højt kvalificerede fagfolk til undersøgelser og recepter. Hvis du ikke er sikker på, hvem du skal se, få anbefalinger fra familie og venner.
Øje omhu er en vigtig del af omsorgen for din generelle sundhed. Desværre, de fleste mennesker er uuddannede, når det kommer til, hvad det tager for at holde øjnene sunde. Imidlertid er denne artikel vil give dig alle former for store oplysninger om øjet pleje.
TIP!
Brug altid solbriller for at holde dine øjne beskyttet mod den allestedsnærværende trussel fra solen. Køb et par gode med stærk beskyttelse mod UV-stråler, og holde dem med dig.
Sørg for, at øjet sundhedspersonale, du besøger er højt kvalificerede til at undersøge og ordinere hvad du kan få brug for dine øjne. For at finde en god læge lokalt, spørge rundt og /eller gøre en online-søgning. Når du finder en god øjenlæge, kan du være sikker på at få ordentlig øje pleje.
TIP!
Solbriller er ikke alle lige i kvalitet, og mange gør ikke selv tilbyder øjenbeskyttelse. Du ønsker at sikre, at du kan blokere UV-stråler helt.
At kende din familier historie, når det kommer til øjensygdom virkelig kan være til gavn for dig. Når disse betingelser kan ses i på grund af arvelighed, det hjælper din øjenlæge. Vide om en sygdom i de tidlige stadier er altid en fordel.
Forskellige solbriller beskytter dine øjne forskelligt. Din par har brug for 100% UVA og UVB stråle blokerende egenskaber. Du kan endda finde fashionable muligheder, men ikke alle disse er godt lavet.
TIP!
Du skal beskytte dine øjne ved at bruge solbriller. Dette kan forhindre UV-stråler i at skade dine øjne.
De fødevarer, du spiser kan påvirke dine øjne voldsomt. Spise fødevarer, der indeholder zink, vitaminer E og C og omega-3 fedtsyrer kan forebygge flere øjenlidelser, herunder makuladegeneration og grå stær. Laks, tun, nødder, bønner, grønne bladgrøntsager, og appelsiner er blot nogle få af de fødevarer, der har disse nyttige næringsstoffer.
Family History
TIP!
Just fordi du blinker en masse betyder ikke automatisk, du har et øje problem. Hvis du ikke har tørre øjne, mener, at det kan være en nervøs tic som følge af stress.
Du skal vide, hvis du har en familie historie af øjenproblemer. Mange øjenlidelser er arvelige, så lad din læge, så du kan bestemme din risiko. Tal med dine ældste om din families historie.
TIP!
Sørg for, at du er opmærksom på, hvordan dine AC enhed påvirkninger dine øjne. Tørre øjne er ofte forårsaget af HVAC-systemet.
Nu hvor du har læst denne artikel, du har en bedre idé om, hvad det kræver at holde dine øjne sunde. Da dine øjne er meget vigtigt at din generelle trivsel, tage sig godt af dem er en høj prioritet. Brug ovenstående tip og aldrig bange for dårlige øje helbred igen.
