TIP!
Sørg du kun se kvalificerede optikere for recepter og checkups. For at få en praktiserende læge, der er godt, kan du spørge de mennesker, du kender, hvis de kender der har den bedste feedback i branchen.
Der er mange fremskridt og teknologier, der kommer for dagens lys i forhold til øjet pleje . Du bør lære at behandle dine øjne ordentligt. Der er et væld af forebyggende øjenpleje foranstaltninger til at sikre, at dit syn ikke svigter ind i fremtiden. Disse tips er samlet her for at hjælpe dig at gøre netop dette.
TIP!
Solbriller er vigtigt at bære året rundt, selv om vinteren. Efter alt, sneen reflekterer masser af sollys.
Mens du sikkert forstå, hvor vigtigt det er at bære solbriller i løbet af sommeren, skal du vide, det er også vigtigt i løbet af vinteren. Sne kan reflektere masser af lys. Selv skyerne er ude, solens stråler er ude og kan være skadeligt for øjnene.
TIP!
Nogle solbriller ikke gør meget for at hjælpe blokere skadelige UV-stråler. Sørg for, at de blokerer alle UVA stråler samt alle UVB stråler.
Du bør altid være opmærksom på eventuelle øjenlidelser, der findes inden for dit stamtræ. Korrekt medicinsk behandling kan være nødvendigt for arvelige forhold. Tal med ældre mennesker i din familie for at få et klart billede over situationen.
TIP!
Hvis du er ryger, skal du stoppe med at ryge med det samme. Øjne lider, ligesom resten af kroppen.
Forøgelse af mængden af omega-3 fedtsyrer i din kost er en fantastisk måde at pleje dine øjne. Oplev mad, der indeholder næringsstoffer, der er godt for dine øjne og spise dem på regelmæssig basis. Dette omfatter mørkegrønne bladgrøntsager og fisk. Spis mindst en portion af disse fødevarer en dag.
TIP!
Du bør altid være opmærksom på eventuelle øjenlidelser, der findes inden for dit stamtræ. Mange forhold er arvelig, så at vide om dem, kan hjælpe lægen hjælpe dig.
Bær solbriller, når udendørs. Selv når det er overskyet, kan UV-stråler skade dine øjne og hud. Vær sikker på at lede efter UV-beskyttelse, når du vælger nuancer. De kan koste lidt mere, men dit øje helbred er værd at ekstra omkostninger.
TIP!
Bære solbriller til øjenbeskyttelse. Selv på overskyede dage, bør du beskytte dine øjne mod skadelige UV-stråler.
Nu hvor du har fået disse tips, hvordan ville du vurdere din viden om øjet pleje tidligere? Hvis du ikke føler, at måde, så er det godt, at du kom på tværs af denne artikel. Du bør skride til handling nu, så du ikke bliver offer for dårligt syn. Der er mange øjenproblemer, der er ukontrollabel, men du har brug for at kontrollere, hvad du kan.
