TIP!
Mens du sikkert forstå, hvor vigtigt det er at bære solbriller i løbet af sommeren, skal du vide, det er også vigtigt i løbet af vinteren. Dette skyldes, at sne afspejler en stor lys.
Du er nødt til at tage sig af øjnene for at være sikker på at du er sund. Desværre har de fleste mennesker ikke gider at uddanne sig på at opretholde en sund vision. Du er en heldig person du er ved at få gode tips om hvordan man virkelig sørge for, dine øjne har det godt.
TIP!
kende din familier historie, når det kommer til øjensygdom virkelig kan være til gavn for dig . Enhver arvelig tilstand kan forventes at blive identificeret lettere ved din øjenlæge.
Det er faktisk vigtigt ikke blot at bære solbriller i løbet af sommeren, men om vinteren også. Når man tænker på, hvordan sne reflekterer sollyset, det gør en masse forstand. Selv på dage uden sne, solen lyser himlen på lige overskyede dage.
TIP!
Find en måde at stoppe med at ryge, hvis du er stadig en af de millioner gør det. Selvom du måske være opmærksom på den potentielle skade på dine lunger, er dine øjne lider, også.
Find ud af om din familie har nogen historie med øjenproblemer, fordi diagnosticering betingelser tidligt vil hjælpe med at behandle dem mere effektivt. At vide noget kører i din familie giver din læge for at kontrollere, om det oftere. Hvis din optiker er opmærksom på disse forhold kan det gå langt i behandling eventuelle problemer i fremtiden.
TIP!
En vigtig måde at beskytte øjnene er ved at bære solbriller . UV-stråler er i stand til at skade hud og øjne selv gennem skydækket.
Hvad du spiser effekter øjet sundhed. Kig efter fødevarer med vitamin C og E, samt fødevarer, der har zink og omega-3 fedtsyrer. De kan afværge ting som makuladegeneration og grå stær. Nogle gode valg er appelsiner, bønner, nødder, tun, laks og spinat.
TIP!
Solbriller er vigtigt! Iført ordentlig solbriller kan sikre, at dine øjne er beskyttet mod de barske ultraviolette stråler fra solen. Du vil få brug for at holde sig væk fra dette at ikke få makuladegeneration eller problemet med grå stær.
Kend din families øjet sundhed historie. Vel vidende, at du har en arvelig risiko for øjenproblemer kan hjælpe dig med at forhindre derefter eller minimere din risiko for dem. Tal med dine pårørende til at sikre, at du forstår, hvad der foregår.
Tilbyd UV-beskyttelse
TIP!
Du kan hjælpe med at tage bedre pleje af dine øjne ved at bruge solbriller, regelmæssigt. De er i stand til at holde ultraviolet lys væk fra dine øjne.
Bær solbriller til at beskytte din vision. Selv under overskyede dage, er UV-stråler været kendt for at skade huden og øjnene. Kig efter briller, der tilbyder UV-beskyttelse. Solbriller, der tilbyder beskyttelse cost UV lidt mere; Men de beskytter dine øjne.
TIP!
Overvej klimaanlæg og varme du bruger i dit hjem. Tørre øjne er ofte forårsaget af HVAC-systemet.
Efter at have læst disse tips, bør du vide, hvordan du plejer dine øjne. Dine øjne er meget vigtigt for dig, så du ønsker at passe godt på dem. Brug råd ovenfor for at forhindre øjenproblemer sker for dig.
